Зловживання наркотиками, вживання занадто мало або надмірна білкова дієта може змінити ваше функціонування

У більшості людей дві нирки, і кожен має мільйон функціональних одиниць, які називаються «нефронами» (загалом у нас 2 мільйони нефронів). У них рідкий компонент крові фільтрується, приблизно до 160 літрів на день, з яких 99% реабсорбується, оскільки врешті-решт ми мочимо лише трохи більше літра на день.

аспекти

Зокрема, основна функція нирок - це виводити з організму відходи, крім підтримки правильного балансу рідини та мінералів в організмі. "Якщо ви п'єте багато води, нирка має ряд механізмів, щоб більше сечовипускати і що рідина не накопичується в організмі. З іншого боку, якщо ви сечите менше, вона також має механізми економії води", - сказав він. пояснює в інтерв’ю Infosalus член ради директорів Іспанського товариства нефрології (SEN) Фернандо Сімал.

Також керівник відділу нефрології Університетської лікарні Ель-Б'єрцо де Понферрада (Леон) також вказує на ендокринну функцію нирок, для якої виділяє два гормони і активізує вітамін D.

"Навколо нефронів є клітини," інтерстиціальні клітини ", які виробляють речовину" еритропоетин ", яка діє на кістковий мозок. Ця речовина має антианемічну дію, стимулюють вироблення еритроцитів. Деякі спортсмени використовують цю речовину для допінгу, тому велосипедистам вимірюють гематокрит ", - говорить доктор Сімал.

Подібним чином, це вказує на те, що `` ренін '' виробляється в нирках, відповідаючи за виявлення втрати об'єму крові, якщо така є, і за генерування звуження судин та підвищення артеріального тиску, щоб уникнути масивної крововтрати, до якої людина не кровоточить смерть, наприклад ".

На думку члена Іспанського товариства нефрології (SEN), третьою ендокринною функцією є функція активувати вітамін D синтезується в шкірі сонячними променями, допомагаючи підтримувати правильний метаболізм кальцію.

Чи можете ви жити лише з однією ниркою?

Щодо того, чи можна жити лише з однією ниркою, доктор Сімал стверджує це це цілком можливо. "Це може бути відсутнє через народження, насправді виявляється, що на кожну тисячу немовлят народжується одна нирка, або є люди, яких доводиться видаляти через хвороби або травми. Є також люди, які живуть лише з одну нирку. тому що вони подарували іншу ", уточнює фахівець.

«Люди, у яких лише одна нирка, не хворі. Залишок нирки все ще функціонує, приймаючи на себе функцію тієї, що відсутня, і зазвичай це гіпертрофується, нефрони стають більшими. Хоча це правда, що ці люди можуть бути більш чутливими до токсичних речовин або представляти певні проблеми зі здоров'ям ", - підкреслює він.
До цього слід додати, на думку нефролога та уролога, що протягом усього життя людини у них одна-дві нирки, нефрони "фізіологічно втрачаються в невеликій кількості", тому з віком нирка також погіршує свої умови, більше у випадку людей, які мають лише одного.

Що найбільше болить наші нирки

При всьому цьому завідувач відділу нефрології Університетської лікарні Ель-Б'єрцо де Понферрада (Леон) перераховує звички, які найбільше шкодять нашим ниркам, "життєво важливим органам для функціонування нашого тіла":

1. - Перш за все, що їх найбільше болить прийом ліків, токсичні для нирок, а особливо прийом нестероїдних протизапальних препаратів, таких як ібупрофен, диклофенак або напроксен, наприклад. "У деяких країнах це головна причина вступу на діаліз.

Цими препаратами не слід зловживати, оскільки вони є основною причиною токсичності нирок, але суспільство зловживає ними. Насправді є люди, які приймають їх постійно, і їх ніколи не слід приймати всередину більше тижня без консультації з лікарем ", - попереджає Сімаль.

2. - Ще однією звичкою, яка може завдати шкоди нашим ниркам, особливо у тих, у кого функціоналізм змінений, наприклад у випадку людей похилого віку, є погане споживання рідини; що це менше 1,5 літра рідини на день. Важливо знати, що багато людей похилого віку втрачають відчуття спраги або воно дуже зменшується, що не означає, що вони не повинні пити, як решта населення.

Крім того, Сімаль радить це якщо ви п'єте мало рідини, сеча більш концентрована і полегшує вироблення каменів у нирках. Він також попереджає, що якщо в організм потрапляє невелика кількість рідини, є американські дослідження, які також показують, що рак нирок, сечового міхура та сечовивідних шляхів (сечовід і малий таз) надається перевагу в довгостроковій перспективі, зазначає він.

"Вживаючи мало рідини, час контакту з тілом можливих потрапляючих або поглинених токсинів навколишнього середовища збільшується, наприклад, тих, що містяться в тютюновому димі, з слизові сечовидільної системи, можливість викликати утворення пухлин, в даному випадку, наприклад, сечового міхура, нирок або сечовивідних шляхів ", зауважує.

3.- Якщо нирки працюють погано, тримайте a дієта з високим вмістом білка може бути шкідливим, оскільки продукти білкового обміну погано виводяться і накопичуються.