Не лише очі - це відображення душі. Шкіра теж. Це наш супровідний лист, і його статус розкриває набагато більше інформації про нас самих, ніж ми думаємо. Однак лише 21% населення відвідує дерматологічні огляди своїх родимок, а ще 20% живуть з атопічним дерматитом, згідно з даними Іспанської академії дерматології та венерології. Ситуація, яка не тільки пошкоджує зовнішній вигляд нашої шкіри, але й ставить Здоров'я. З цієї причини доктор Роман Барабаш Нейла рекомендує дотримуватися цих трьох порад для досягнення здорова шкіра.

ключі

Захист від сонця (не тільки на пляжі)

Багато людей пов’язують сонцезахисний крем із сонячними ваннами на пляжі або в басейні. Однак, навіть якщо вони мають менший прямий вплив, сонце продовжує впливати на нашу шкіру, якщо ми гуляємо в певний час доби, і тим більше з приходом гарної погоди. Як пояснює фахівець, важливо захищати шкіру від сонця, щоб запобігти появі раку шкіри та уникати фотостаріння. І два способи зробити це, по-перше, уникати перебування на сонці в середні години дня, а, з іншого боку, використовувати сонцезахисний крем з високим коефіцієнтом дії. "Дуже важливо застосовувати його належним чином, а також поновлювати захисні пристрої, які старші за рік, оскільки вони зазвичай мають термін корисного використання 12 місяців", - попереджає він.

  • Протектор потрібно застосовувати принаймні за тридцять хвилин до впливу.
  • Якщо ви приймаєте сонячні ванни, необхідно повторно застосувати його через дві-три години і завжди повторювати після купання, хвилини потіння або після висихання рушником.
  • Кількість має значення. "Для середньостатистичної дорослої людини відповідна кількість буде 35 мілілітрів", - говорить експерт.
  • Включіть протектор у повсякденний розпорядок дня. "Зручно використовувати його щодня, незалежно від погоди. Насправді до 40% ультрафіолетового випромінювання потрапляє на землю в абсолютно похмурий день, тому навіть якщо ми не помічаємо сонця, воно впливає на нас однаково шлях ", запевняє Барабаш Нейла.

Періодичні огляди на родимки та плями

Що стосується здоров’я, то профілактика краще, ніж лікування. З цієї причини фахівець наполягає на важливості відвідувати періодичні дерматологічні огляди, щоб перевірити стан плям або родимок на шкірі та таким чином уникнути майбутніх проблем зі здоров’ям. "Лише 21% населення звертається до лікаря, щоб перевірити свої плями, а жінки зі світлою шкірою зазвичай це роблять. Однак решта шкіри не звільняється від ризику страждати цими станами", - пояснює Барабаш Нейла. Насправді меланома - це дуже агресивний рак шкіри, який значно збільшився за останні десятиліття, будучи другою за частотою пухлиною в США у чоловіків у віці від 30 до 50 років і першою за поширеністю у жінок від 20 до 40 років.

Шкіра, краще розпещена і зволожена

Догляд за шкірою повинен здійснюватися з тим самим доглядом, з яким ми доглядаємо за волоссям, займаємось спортом або підтримуємо здорове харчування. І щодо того, як це зробити, експерт дає дві рекомендації:

    зволоження щоденний догляд за шкірою є обов’язковим завданням, якого фахівець радить дотримуватися за будь-яких обставин. Пити багато води та застосовувати зволожуючі креми - звичка, яка повинна бути частиною повсякденного життя кожного, хоча тим більше у тих, хто має певний тип дерматозу.

З іншого боку, доктор Марина Родрігес Мартін застерігає, що дерматологічні патології є найбільш поширеними в Росії діти. Наприклад, це гарантує, що 20% дитячого населення є жертвою атопічного дерматиту, що проявляється екземою в різних частинах тіла залежно від віку. У дітей віком до п’яти років, додає він, це частіше трапляється 'заразний молюск', вірусна інфекція, яка передається контактним шляхом (безпосередньо або через предмети) і лікування якої, як правило, повільне і складне. І на додаток до вірусні бородавки, Що стосується ще 10% населення, існує ще один менш відомий стан, імпетиго, Це впливає на дітей протягом літніх місяців. "Він виробляється бактерією, яка називається золотистий стафілокок, і дуже заразний, і деякі підтипи цієї інфекції можуть утворювати пухирі на шкірі обличчя, рук або тулуба", - пояснює експерт.