Пов’язані теми
Американська актриса любить активний спосіб життя. Однак енергійний сорок зізнається, що знайти час на тренування з трьома дітьми - найскладніше у світі.
Через кілька місяців після пологів Кейт Хадсон знову пишається своїми ідеальними вигинами. Американська актриса підтримує ідеальну форму. Він також робить це для своїх трьох дітей. Молодша дочка, яку вона народила незадовго до 40 років, святкує свій рік у жовтні. Спорт протягом багатьох років відігравав важливу роль у її житті.
Важка відданість
Через два місяці після пологів Кейт оголосила, що до весни хоче скинути 11 зайвих кілограмів. Причиною повинна була стати роль у кіно, але енергійна актриса не виживе без руху. Вже в середині квітня мета була досягнута. Вона також покращила свій характер завдяки тренеру Ніколь Вінгоффер. Він створив тренування, яке поєднує вправи для кардіо-танців із силовими вправами, які відповідають природним вигинам вашого тіла. Все доповнено динамічним розтягуванням. Тренер не любитель важких гантелей, і вона змайструвала свою потрійну матір. Він встановлює вправи для зміцнення, щоб якомога більше м’язів працювало одночасно, використовуючи природну вагу тіла.
Зосереджується на центрі
Кейт Хадсон намагається тренуватися шість днів на тиждень. Тренування він доповнює плаванням, яке любить. Він також використовує танці, йогу або пілатес. "Мої три цілі - це кардіотренування, загальна підготовка тіла та зміцнення центру тіла", - повірила вона раніше в інтерв'ю журналу Instyle. Він найбільше працює на м’язи живота. "Ніхто не ідеальний. Найголовніше - навчитися любити своє тіло і робити для нього все можливе ", - сказала Кейт, яка, мабуть, успадкувала гени дії від своєї матері Голді Хоун. Однак у актриси є ще одна вагома причина для практики. Чому він тренується? "Тому що я хочу надовго бути тут для своїх дітей", - написала вона у своєму статусі.
Подивіться, як Кейт тренується ►
Він має свій бренд
Кейт Хадсон також використовувала свою любов до активного способу життя іншими способами. П’ять років тому вона створила колекцію спортивного одягу. Її бренд дуже успішний. Усі хвалять, що одяг відповідає тенденціям, а також є доступною за ціною. "Коли ви працюєте в цьому бізнесі, ви не можете просто думати про себе. Навпаки, ви повинні одружитися з іншими і допомогти їм знайти те, що найкраще для них ", - сказала вона журналу Vogue, запускаючи свій бренд. Однак він не боїться визнати, що дуже важко узгодити завдання потрійної матері з фізичними вправами, це найскладніше у світі.