Повернення на роботу, в школу та в тренажерний зал допомагає скласти графік і дотримуватися дієти для схуднення. З волею та додатковою допомогою програми для вашого телефону, успіх забезпечений.
1. - Myfitnesspal. Лічильник калорій дуже вичерпна, з базою даних про чотири мільйони продуктів, щоб відстежувати, скільки калорій ви споживаєте за день. Для цього ви можете відсканувати штрих-код товару або додати їх самостійно. А якщо вам потрібна подвійна доза мотивації, зануртесь на їх форум. Доступно для пристроїв iOS, Android, Windows та BlackBerry. Безкоштовно.
2. - Фітнес HD. Коли у вас немає часу або ви не любите спортзали, ви можете потренуватися вдома за допомогою планшета iPad. Цей додаток містить нескінченні вправи з простими інструкціями (класифікуються за частинами тіла для вправ). Це інтерактивні ілюстрації, фотографії та відео. Після закінчення навчання ви записуєте його, і це дозволяє побачити еволюцію за допомогою статистики та графіків. А якщо ви хочете перевірити, скільки ви худнете, використовуйте свій калькулятор калорій. Для пристроїв iOS. Вартість 3,59 євро.
3: - Нутріно. Слідувати дієта, яку ви повинні спланувати. Цей додаток пропонує продукти, засновані на цілі, якої потрібно досягти, чи це здорове харчування, схуднення чи збільшення м’язів чи ваги. Він підключається до інших програм та годинників та браслетів, які відстежують вправи (FitBit, RunKeeper, Withings, Inside Tracker та Moves). Щоб бути в курсі подій, збирайте останні новини досліджень харчування. Ще одна дуже практична функція - список покупок із рекомендаціями. Безкоштовно на пробний період, тоді ви повинні заплатити. Тільки для пристроїв iOS, а незабаром і для Android.
- Спалюйте калорії, їдячи яблуко, щоб схуднути
- Насіння льону для схуднення - прихований скарб, про який мало хто знає
- Переваги відвідування ендокринолога для схуднення
- Спалювання жиру без страждань - це можливі комфортні вправи для схуднення 3 вересня 2020 року
- Засоби хурми від варикозу, холестерину, схуднення тощо