Інгредієнти

1/4 склянки оцту

3 столові ложки оливкової олії

3 чайні ложки підсолоджувача з гранульованим волокном SPLENDA®, пляшка

1 суха італійська заправна суміш у пакетах

1 (14,5 унції) консервована зелена квасоля, проціджена

1 (16 унцій) консервована квасоля, осушена

1 (15,5 унції) консервований нут, зціджений

1/2 склянки зеленого болгарського перцю, подрібненого

1/2 склянки червоної цибулі, подрібненої

1 столова ложка подрібненого часнику

Харчова інформація на порцію

Розмір порції: 1/2 склянки салату

Калорії 130
Загальний жир 4 г.
Насичених жирів 0,5 г.
Холестерин 0мг
Натрію 380мг
Загальна кількість вуглеводів 20 г.
Харчові волокна 6 г.
Цукри 2 г.
Білок 5 г.

Інструкції

  1. У порційній мисці поєднайте оцет, олію, підсолоджувач Splenda та італійську суміш для заправки; віночком ретельно перемішати.
  2. Додати консервовану квасолю, зелений перець, червону цибулю та часник; акуратно кинути, щоб покрити заправкою. Поставте в холодильник до готовності до подачі.

Зроблено з

калорійних

Підсолоджувач волокна Splenda®, у пляшці

Харчова інформація на порцію

Розмір порції: 1/2 склянки салату

Калорії 130
Загальний жир 4 г.
Насичених жирів 0,5 г.
Холестерин 0мг
Натрію 380мг
Загальна кількість вуглеводів 20 г.
Харчові волокна 6 г.
Цукри 2 г.
Білок 5 г.

Рецепти, які вам також можуть сподобатися

Виготовлено з оригінальним підсолоджувачем Splenda®

Парфе з манго, чіа та йогурту

Зроблено з підсолоджувачем Alulose Splenda®

Кето Малиновий горіховий вінегрет

Зроблено з цукровою сумішшю Splenda®

Крем брюле

Підказка: Шукайте категорію типу "Напої" або продукт, наприклад "Стевія".

  • Глобальні сайти
    • Австралія
    • Канада
    • Мексика
    • Англія

Приєднуйтесь до клубу рецептів Splenda і отримуйте смачні рецепти та поради щодо випічки прямо у свою поштову скриньку.

Опис конфіденційності

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Усі файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і які спеціально використовуються для збору особистих даних користувачів за допомогою аналітики, реклами та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Обов’язковим є отримання згоди користувачів, перш ніж ці файли cookie будуть запущені на вашому веб-сайті.