Ваші банани коричневі, всі вони плямисті, і ви не можете придумати нічого кращого, ніж їх викинути? Ось чотири ідеї щодо того, як ви все ще можете ними користуватися.
Заморозьте і пізніше використовуйте в морозиві або смузі
Ви можете дрібно нарізати перестиглі фрукти та овочі і просто заморозити. Це найменш складний метод, щоб уникнути ідеї викинути його. Очистіть банани від шкірки, розріжте їх навпіл і помістіть у мішок з морозилкою. Роблячи бананове морозиво, вам знадобиться один-два банани, розімніть їх і змішайте з невеликою кількістю мигдального або коров’ячого молока. Будьте обережні, насправді мало! Навіть бананове молоко чудово смакує із замороженими бананами!
Маска для обличчя
Банан - справжня гідратаційна бомба. Змішайте два банани з медом та подрібненим мигдалем, і ви отримаєте дивовижну маску для обличчя. Вичавіть банани виделкою, додайте дві столові ложки меду і дві столові ложки меленого мигдалю. Мед має антибактеріальну дію, мигдаль надає ефект ніжного лущення. Нанесіть підготовлене м’ясо на очищене обличчя, залиште його на 20 хвилин, а потім змийте його теплою водою. Ваша шкіра буде м’якою, як у сідниць дитини.
Бананове печиво на сніданок
Печиво для сніданку смачне та корисне. На чотири порції (близько 12 печива) потрібно два перестиглих банана і дві жмені вівсяних пластівців. Змішати у вершкове тісто. Можна також додати трохи какао. Полийте папір для випічки кокосовою олією і розділіть м’ясо на маленькі стопки ложками. Випікайте при 160 градусах, приблизно від 10 до 15 хвилин. Можна посипати бананове тісто тертим кокосовим горіхом або подрібненими фініками.
Млинці з вівсянкою
Вони є здоровою альтернативою класичним млинцям. Все, що вам потрібно - це вівсянка, стиглі банани, мигдальне молоко, розпушувач та кокосова олія. Подрібніть вівсянку, змішайте з розпушувачем. Додайте мигдальне молоко з подрібненими бананами та дрібкою солі, трохи кориці та ванілі. Добре перемішати. Дайте тісту набухнути протягом десяти хвилин, потім розтопіть на сковороді кокосове масло і сформуйте з тіста маленькі млинці.
- Це турбує ваше серце Зустріньте дієту DASH - Здорове життя - Жінка
- Завдяки акупунктурі вух можна скинути десятки кілограмів - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Середземноморська дієта омолоджує мозок на п’ять років - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Позбутися від уреаплазми та мікоплазми непросто - Здорове життя - Жінка
- Вони стрункі, блондинки і народилися в Німеччині! Відомі моделі та їхні поради для супер-тіл - Здорове життя - Жінка