Позбудьтеся стресу

Pound - це унікальне кардіотренування для всього тіла, яке поєднує в собі постійне барабанення та стійкість до світла. Це підходить кожному меломану, адже барабанити можна на чому завгодно. Незалежно від того, любите ви поп-музику чи джаз, ви знайдете ритм у будь-якому музичному стилі. Тільки трохи. Два молотки, килимок для тренувань (щоб ви не зіпсували підлогу) і особливо бажання розважитися. Фунт - це де б ви не були. Станьте на деякий час ударником і відчуйте, яким є світ рок-зірок.

тримай

Натхненням для створення цієї вправи стала рішучість до самореалізації двох молодих друзів Кірстен Потенци та Крістіни Перен. Вони обоє люблять музику та барабани. Перш ніж вони познайомилися, вони жили незбалансованим способом життя, їм потрібні були зміни, і він придумав створити вправу з дозою новизни, ексгібіціонізму та старої класики. І в цьому полягає Паунд. У ньому поєднуються силові тренування з ударними та класичною аеробікою. Фунт вносить новий елемент фітнесу у світ фітнесу. ripstix (молотки), які в кілька разів легші та на кілька сантиметрів коротші ніж барабанні палички. Обидва засновники є друзями професійних барабанщиків, які передали їм свою пристрасть. Вони завжди твердо сподівались, що зможуть поєднати фітнес із розвагами та зняттям стресу. Любов до музики, барабанів та репетицій привела їх до ідеї створити фунт.

Спорт для всіх

Ви можете збожеволіти, стукаючи землею де завгодно і з ким завгодно. Фунт не пред'являє особливих вимог до простору та часу. Незалежно від того, ходите ви у фітнес-центр і тренуєтесь у групах, чи «б’єтеся» собі та вдома, неважливо. Це має такий самий ефект. Ви також почнете відчувати ті місця, про які ви не уявляєте. Ви рідко використовуєте м’язи, які ними зміцнюєте. Все ваше тіло почне працювати, а пульс збільшиться, що виведе ваше тіло в зону спалювання жиру. Ця вправа являє собою поєднання кардіо та пілатесу, при цьому ваш ритм змінюється кожні 4 хвилини. Ви правильно дихаєте і вибиваєте з себе весь стрес. Під час тренування ви повторюєте чубок рифстикс-молотками до 15000 разів. І найкраще, ви спалюєте 400-900 калорій за одну вправу, яка триває 45 хвилин.

Слухайте власне тіло

Основа вправи - навчитися слухати власне тіло. Кожен рух залежить від відтворюваної пісні, до якої тіло пристосовується. Ви повинні стати барабанщиком пісні, яка вас відтворює, не відстаючи від тренера. При регулярних тренуваннях ви поступово наберете форму, і ваше тіло з часом зміниться.

"Ми не можемо насолоджуватися життям без рівноваги. Якщо ми відмовляємось від самовдосконалення, ми відмовляємось від себе. Ми прийняли цю філософію і застосували її до нашого тіла, нашого життя та нашого бізнесу ".

Кірстен Потенца та Крістіна Піренбум - засновник Pound fitness

Настільки весело, що вам не захочеться зупинятися

Якщо ви хочете займатися будь-яким фітнес-стилем, він повинен припасти вам до серця, він повинен вас розважити, наповнити і стати частиною вашого способу життя. Подобати фунт дуже просто, оскільки він приносить дуже швидкі результати. Ви будете отримувати від цього задоволення, це зніме ваш стрес, і ви не захочете зупинятися. Хоча Pound все ще є новинкою на ринку, він має все більше шанувальників у всьому світі і поступово проникає до нас до Словаччини.

Нова хвиля фітнесу

Своїми результатами Pound приваблює дедалі більше ентузіастів. Це покращує вашу координацію, спритність, приносить відчуття розслабленості і спалює жири небезпечно швидко. У нього є шанувальники по всьому світу, а інструкторів у Pound стає все більше і більше.

Однак, якщо ми дивимося в минуле, ми повинні бути обережними з передумовами успіху. Є багато вправ, які підпадають під фітнес, і це схиляє деякі з них до поступового зникнення. Людей цікавить усе, що є інноваційним, все, що дало б їм можливість спробувати щось нове, щось цікаве та веселе. Тому, якщо Паунд не відповідає цим критеріям, це виявиться, наприклад, силова йога, пілатес, тай бо, стрибки або пілоксинг. Недостатньо звернути увагу на хороший маркетинг, викликати ажіотаж, а потім чекати, що станеться. Філософія кожного тренування повинна захоплювати, приваблювати, приносити доказові результати і особливо тримати кожного шанувальника, інакше світ фітнесу охопить його. Тож буде нова хвиля фунт-фітнесу, яка приверне натовп?