Ви теж регулярно п'єте чай? Може, ви п'єте більше кави на день? Ми скажемо вам, скільки зайвих калорій ви берете з собою.

Експерти дослідили дані за 12 років (до 2012 року включно), використовуючи репрезентативну вибірку з 13 185 людей, які стверджували, що споживали каву протягом 24 годин після заповнення анкети, а в опитуванні також брали участь 5115 споживачів чаю. Виявляється, 51 відсоток дорослих американців п'ють каву, тоді як майже 26 відсотків п'ють чай у будь-який час доби.

"Правда полягає в тому, що більшість людей люблять пити каву з цукром, вершками та молоком, так само, як у чаї багато підсолоджувачів і багатий калоріями мед".

-сказав Руопенг Ан, співробітник Університету Іллінойсу, який керував дослідженням.

стільки

Чай сам по собі дуже корисний, але не варто впаковувати цукор. Джерело: Mónika Halmos

За його словами, проблема полягає в тому, що ці делікатеси є рясним джерелом енергії, але вони не мають реальної харчової цінності, але надзвичайно багаті калоріями. пише нуус.

Ті, хто вживає каву чисто, економлять 69 калорій на день, тому вони можуть залишатися здоровішими в довгостроковій перспективі, ніж їхні споживачі цукру.

Вам краще звести до мінімуму підсолоджувач, який ви вводите в каву. Джерело: --