У повному сезоні Тріска, Сьогодні ми розкриємо харчові та дієтичні властивості цієї здорової риби, щоб ви могли легко знати, які основні переваги це може принести вашому здоров’ю.
- Багато білків: 18% його вмісту становить білок, отже, він має високий вміст білка. Ось чому він настійно рекомендується для спортивних дієт або для стадій росту м’язів. Ми знаходимо поруч із тунцем риби з більшою кількістю білків.
- З низьким вмістом жиру: Він має 0,5% жиру, що робить його ідеальним для зниження рівня холестерину і містить багато Омега3. Це пов’язано з тим, що це біла риба, тому її рекомендують для дієт або для контролю ваги.
- Мінерали: Він багатий такими мінералами, як калій (дуже важливий для нервової системи), натрій (правильна робота організму), фосфор, селен і магній.
- Вітаміни: Це чудове джерело вітамінів А, В і Е.
КОРИСТЬ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я
- Маючи мало калорій він ідеально підходить для дієта лють
- Як він не містить цукор підходить для діабетики
- Стимулює зростання завдяки високому вмісту білка
- Маючи кальцію, боротися з остеопороз
- Завдяки матч допомагає нам нормально функціонувати мозку
- Оскільки він містить калій і натрій, він робить його ідеальним для вживання людям з гіпертонія
Тепер, коли ми в найкращому сезоні для тріски, скористайтеся перевагами та відвідайте наші супермаркети MAS, де ви можете знайти велику різноманітність тріски: свіжої, копченої, замороженої, пластівців або знесоленої. Ви обираєте! Ми також залишимо вам тут кілька рецептів та прийомів, які ви можете зробити з тріскою:
- Тріска як джерело здоров'я завдяки омега-3 Сантьяго Чорногорія
- Збільшення ваги у жінок пов’язане з дуже енергійними дієтами, багатими насиченими жирами і
- Низьке споживання клітковини та овочів збільшує ризик смерті
- Скільки разів на тиждень можна їсти вуглеводи, білки та жири?
- Як прибрати темні кола під очима домашніми засобами - Краще зі здоров’ям