Харчова інформація за рецептом В де Свіжа тріска зі смаженими овочами В, приготований Карлосом Аргіано .
Здорове та поживне блюдо рекомендується кожному, оскільки воно забезпечує поживні речовини, які покращують наше здоров’я.
Особливо рекомендується для людей з проблемами холестерину та серця оскільки ця страва забезпечує антиоксиданти, а її жири корисні для серця.
На десерт ми з’їдемо шматочок фрукта та йогурт.
Харчова піраміда:
свіжа тріска це біла риба, яка забезпечує білки якість, вітаміни та мінерали, необхідні для того, щоб ми добре харчувались і щоб наше тіло правильно виконувало свої функції. В У нього навряд чи є жир, тому воно є мало калорій, є рекомендованою їжею для всіх, особливо для людей з надмірною вагою та серцево-судинними проблемами. Її м’ясо легко засвоюється і майже не містить кісток, тому це риба, яка може бути частиною раціону дитини.
Поради доктора Теллерії:
У ці зимові дні, в які всі ми маємо більш-менш застуду і кашель, доктор Теллерія рекомендує робити настій чорного перцю з кількома краплями лимона і чайною ложкою меду.
- Тріска, рекомендована людям із надмірною вагою або холестерином - Карлос Аргіньяно
- Огуречник у мигдальному соусі, для людей з проблемами печінки - Карлос Аргіньяно
- Bacalao al pil-pil для людей з холестерином або анемією - Карлос Аргіньяно
- Баклажани в соусі для людей з проблемами серця, запорами або ніжними шлунками
- Користь брюссельської капусти для здоров’я - Карлос Аргіньяно