Харчова інформація за рецептом де Запіканка з тріскою з пілільйоном, підготовлена Карлосом Аргіано .
Здорове і дуже поживне блюдо, рекомендоване кожному і особливо для людей з холестерином оскільки профіль його жирів здоровий, і для людей з анемією оскільки він містить багато заліза.
В основному білкова страва, рекомендована для пацієнтів, що одужують після операції або нещасного випадку, ситуації, в яких потрібен ремонт пошкоджених органів і для спортсменів яким потрібно підтримувати певну м’язову масу.
Люди з надмірною вагою будуть обережні з соусом, подаючи тріску, оскільки вона має багато калорій.
На десерт ми з’їдемо шматочок фрукта та йогурт.
Харчова піраміда:
перець чилі вони допомагають нам запобігти певним ракам. Крім того, вони покращують застій дихальних шляхів під час застуди та застуди. Вони покращують кровообіг уникаючи утворення тромбів.В Не рекомендуються людям, які страждають гемороєм. Вмістимо їх у зеленій зоні піраміди.
Поради доктора Теллерії:
Щоб краще скористатися вітамінами свіжого ярого гороху, ми можемо їсти їх сирими як частину салату.
- Тріска, рекомендована людям із надмірною вагою або холестерином - Карлос Аргіньяно
- Огуречник у мигдальному соусі, для людей з проблемами печінки - Карлос Аргіньяно
- Тріска з овочами, для людей з холестерином або проблемами з серцем - Карлос Аргіньяно
- Користь брюссельської капусти для здоров’я - Карлос Аргіньяно
- Користь морського окуня для здоров’я - Карлос Аргіньяно