ВІН НАБЛЮДАЄТЬСЯ НАСТАНОВО 160 000 ПІДПРИВІДНИКІВ INSTAGRAM

У Сполучених Штатах він досить знаменитість, і навіть Nike підписала його, щоб стати прикладом для інших. По дорозі дістати

Його звуть Мейнор Де Леон, і його життя є прикладом для багатьох людей. Всього в 24 роки він важив майже 320 кілограмів, Хворобливе ожиріння загнало його в кут у своєму будинку, і він ледве міг вибратися. Він був легкою здобиччю для насмішок інших людей, і його життя було безглуздим. Поки одного разу він не подивився на себе в дзеркало і не злякався: вирішив, що повернеться до нормальної людини і що, нарешті, схудне.

життя

Була поставлена ​​амбіційна мета, схуднути на 500 фунтів, що еквівалентно 225 кілограм, мати можливість вести нормальний спосіб життя. І він створив обліковий запис в Instagram, де документував процес схуднення: туди завантажує фотографії та відео своїх тренувань, а також страви та все, чого домагається. І він вже подолав половину свого виклику, скинувши перші 135 кіло.

Мейнор з дитинства мав проблеми із зайвою вагою. Він ніколи не міг носити одяг свого віку, оскільки був занадто великим. Визнайте це коли мені було 12, я вже виглядав 17 і що його життя було випробуванням через глузування та образи, які він зазнав у школі. Називати його товстим було найменш поганим, що йому доводилося чути щодня у рідному Чикаго.

Їжа та депресія

Її околиці були одними з найнебезпечніших у місті, і її молодість була проведена в оточенні банд, до яких вона не хотіла приєднуватися і вбивства, які він міг бачити з вікна. Поки він не потрапив до школи і не мусив вибирати між тим, як намагатись виглядати нешкідливим і продовжувати ображатись чи брати на себе ініціативу та брати на себе ініціативу. Він зупинився на другому: "Так, я товстий, але я можу схуднути. Ти потворний і дурний, і це ніколи не зникає".

Чоловік втрачає 43 кілограми після звернення до лікаря

Їжа завжди була частиною його життя: син мексиканської матері та батько Гватемали, Мейнор провів своє дитинство за їжею. Все в його домі святкували їжею, і в дитинстві його в сім'ї ласкаво прозвали "пухким". Він все ще пам’ятає смак тамалес та емпанад, аромати, які переносять його в найкращі спогади з життя. Запах домашньої їжі пахнув щастям.

Але їжа перетворилася на наркотик, і дуже скоро він змішав її з більш небезпечним - алкоголем. Він почав пити пиво, коли йому було лише 13 років, і в середній школі він змішував спортивні напої з горілкою. Він не боявся смерті, оскільки був переконаний, що вона не довго триватиме з його вагою. Того дня, коли він закінчив школу, у рік, коли йому виповнилося 18, він уже важив 275 кіло, навіть незважаючи на те, що він ледве високий 1,70 метра.

Мейнор побачив потрапив у спіраль тривоги та депресії з якого він не міг вибратися: він лише їв і ще більше впадав у депресію. До 2015 року він не переніс інфекцію в нозі, через що йому довелося лягати до лікарні. Лікарі сказали йому, що це у нього в крові, і що їм доведеться «оперувати, щоб не дійшло до його серця». Йому довелося зробити операцію і було відчуття, що він не вийде з операційної. Його кінець настав ...

Фізичні вправи та дієта

Мейнор провів у лікарні 10 днів, які він пам’ятає як найкращі та найгірші у своєму житті одночасно. Він помирився з батьком, З яким у нього завжди були стосунки любові і ненависті, але він також опинився прив'язаним до ліжка, з якого не міг поворухнутися. Через два місяці, у квітні 2016 року, він прийняв рішення, яке має повністю змінити його життя: він створив свою сторінку в Instagram і поставив за мету схуднути 500 фунтів. Я хотів скинути 225 кілограмів.

Мейнор важив майже 320 кілограмів; Менш ніж за рік він знизився до 187 і дотримується своєї мети продовжувати худнути до досягнення 90 років

Як він пояснив "Men's Health", він почав отримувати повідомлення в соціальних мережах, які заохочують його досягти своєї мети та кваліфікують як надихаючу людину. Навіть привернув увагу всемогутньої Nike, який завербував його для своєї справи та записав відео, яке стало вірусним. Багато спортивних тренерів почали стукати у його двері, і Мейнор повинен був вибрати, з ким він хоче здійснити свою трансформацію: він обрав Девіда Карсона.

Карсон був перспективним спортсменом, який в юності пережив страшну дорожньо-транспортну пригоду через водія-самогубця. Це зруйнувало його кар’єрні прагнення, але, натомість, дозволило йому розпочати блискучу кар’єру спортивного тренера. Він почав працювати з Мейнором у червні 2019 року і, хоча початок був важким, їм вдалося зберегти свої стосунки.

Але мова йшла не лише про схуднення, а й про Мейнора йому довелося змінити весь свій спосіб життя: ваш раціон, тренування, звички до сну. все. Перед ним був найважчий виклик у житті, але він був переконаний, що зможе його досягти. Менш ніж за рік йому вдалося схуднути на 135 кілограмів і, що ще важливіше, він перемагає в битві, яка подарувала йому його колишнє життя: він більше впевнений у собі, його ніщо не лякає, і він хоче рухатися далі.

Визнає, що йому найважче те, що він все ще любить їжу і страждає від величезних спокус. Щоденний раціон дозволяє вам вживати 2750 калорій приблизно, але на основі здорової їжі: нежирного м’яса, риби, смаженої на грилі, фруктів та овочів. Від нездорової їжі, яку він їв щодня і завдяки цьому, немає ні сліду досягла того, що ваги не перевищують 187 кілограмів. Мета - знизитися до 90, і він планує присвятити наступні кілька місяців цьому, надихаючи мільйони людей по всьому світу в процесі.