Ви хочете отримати оптимальну сексуальну потенцію та запропонувати хороший сексуальний досвід у близькості? Вам більше не доведеться турбуватися, знайте, що вам потрібно знати про стійку статеву силу людини.

потенція

Наші звички, середовище, яке нас оточує щодня, і навіть дієта, яку ми маємо, в кінцевому рахунку впливають на сексуальну потенцію і навіть змінюють любовне життя будь-якої людини і пари. Не дивно, що чоловіки в будь-якій частині світу у певному віці проводять частину свого часу, шукаючи альтернативи, методи та природні та/або штучні засоби, як поліпшити статеву потенцію.

Людина завжди думає, що чим довше триває його ерекція під час статевого акту, тим потужнішою вона буде, і, можливо, так, але це не завжди гарантує оптимальний статевий досвід, оскільки це залежить від інших факторів.

Міф про затримку еякуляції як синонім статевої потенції для повного задоволення партнера.

Часто вважають, що затримка еякуляції під час статевого акту означає, що у вас є тривала статева потенція, ніщо не є дальшим від істини, оскільки це також пов’язано з факторами, подібними до еректильної дисфункції.

Зараз це не завжди приємно чи позитивно, як вважають, у руни затримки еякуляції, оскільки з часом виникають сумніви щодо того, чи є така ситуація синонімом сексуальної потенції або більше реагує на можливу еректильну дисфункцію в майбутньому.

Вибирайте здорові звички, щоб ваша сексуальна потенція була задовільною

Будь-яка звичка, яка є здоровою і здоровою, забезпечить ваше тіло необхідним для ефективної роботи. Щось, що ви можете отримати або за допомогою занять спортом або фізичних вправ, ліків, призначених раніше фахівцем, або просто дотримуючись дієти, багатої вітамінами та мінералами.

Окремо вони дадуть плюс вашій роботі під час сексу, але якщо ви поєднуєте їх і ведете життя без алкоголю, наркотиків та шкідливих звичок, ваша здатність підтримувати жорстку ерекцію і триватиме досить довго, щоб викликати оргазм у жінок, зросте особливо, стати чоловіком, яким ти завжди хотів бути на сексуальному рівні.

Спорт та фізична активність як плюс для чоловічої статевої потенції.

Все, що включає статевий акт, безпосередньо пов’язане з циркуляцією крові або її потоком як таким. Таким чином, якщо ви вдосконалите свою кровоносну систему, ви, безсумнівно, збільшите статеву потенцію. Цього можна досягти, просто займаючись фізичними навантаженнями.

Звичайно, деякі є кращими за інші, тоді як деякі динаміки забезпечуватимуть опір, інші зосереджуються на вашій серцево-судинній системі, яка є найбільш рекомендованою для вас.

Ті фізичні навантаження, які сприятливі для вас і змінять вашу чоловічу статеву силу:

  • Підняття тягарів, безсумнівно, є однією з основних фізичних вправ для статевої потенції. Згідно з дослідженнями, проведеними американськими та європейськими університетами, підняття тягарів допомагає виробляти тестостерон, гормон, який відповідає за бажання чоловіків. Крім того, для виконання певних статевих позицій необхідні сила та м’язи, що збільшує опір важким положенням.
  • Швидка ходьба зменшує можливість еректильної дисфункції. Настійно рекомендується заняття для чоловіків старше 45 років.
  • Статеві позиції можуть допомогти та/або вплинути на потенцію чоловіка. Деякі сприяють ерекції, а інші не використовують весь потенціал чоловіка. Таким чином, йога та всі ті заходи, що покращують гнучкість, вітаються для поліпшення статевої потенції чоловіків.

Продукти, які ви можете їсти для тривалої статевої потенції

Відмінна новина! Якщо є продукти, які здатні забезпечити вас поживними речовинами, омега-3, вітамінами та мінералами, необхідними для покращення сексуальної діяльності та для забезпечення оптимального стану, або принаймні це очікується, якщо ви їсте дієту, багату на цинк та залізо, в основному.

Ви можете знайти фрукти, насіння або горіхи, м’ясо, багате здоровим жиром, і навіть морепродукти, які сприяють вашій сексуальній потенції. Серед найбільш рекомендованих продуктів харчування є:

  • Вживання їжі зі здоровими жирами допоможе підтримувати високий рівень тестостерону. Цього можна досягти, вживаючи горіхи та насіння, риба, така як тунець та лосось, яка є рибою з високим вмістом жиру, фрукти та овочі, такі як авокадо, оливки та навіть арахісове масло, забезпечать вас необхідним для збільшення енергії та витривалості.
  • Існують фрукти-афродизіаки, які вживають як чоловікам, так і жінкам поліпшення сексуальної активності в них. Серед них ми знаходимо ожину та кавуни; який покращує кровообіг і сприяє ерекції та її подовженню в ерегованому стані, персик - це один із тих фруктів, який також допомагає довше підтримувати пеніс у вертикальному положенні завдяки своїй концентрації антиоксидантів, вітаміну С та калію.
  • Ви не можете споживати їжу з вишуканим смаком без використання правильних видів. І коли ви дізнаєтесь, що такі спеції, як часник, чилі чи імбир, приносять користь для сексуальної активності та потенції, ви не перестанете включати їх у свої страви. Пам’ятайте, що перець чилі сам допомагає вивільненню ендорфінів завдяки речовині, яка в ньому є (капсаїцин).

Слід також мати на увазі, що на ринку представлений широкий асортимент таблеток, які допоможуть вам збільшити сексуальне бажання, лібідо, поліпшити кровотік, вітаміни, мінерали та всі необхідні компоненти. Тільки спочатку слід звернутися до лікаря-спеціаліста в галузі, а не займатися самолікуванням, оскільки ви не знаєте, які побічні ефекти можуть мати будь-які таблетки на шкірі та системі.