Зірка музичного співу Моніка Абсолонова (43) вона мати двох маленьких хлопчиків, і хоча вона виглядає чудово, вона зізналася, що їй потрібно викинути зайві кілограми. І її зусилля вже принесли перші позитивні результати!
Він хвалить бідний фокус
Симпатична співачка не любить заперечувати улюблені страви, тому при схудненні не обрала жодної з класичних дієт, а спиралася на періодичне голодування, чого багато світових знаменитостей, таких як Дженніфер Еністон, не можуть собі дозволити.
"Отже, у мене тиждень періодичного посту. Я їжу 8 годин, а протягом 16 годин п’ю воду або каву чи чай без цукру та молока. І весь тиждень без алкоголю. Я рухаюся 30-60 хвилин на день, і вага показала мені -3 кг через 7 днів! Для когось це не багато, для мене велика перемога! Я вирішила продовжувати це робити, тому що особисто мені набагато гірше не їсти те і те, ніж їсти ввечері ", - написала вона на три кілограми легшу співачку, і шанувальники відразу накрили її запитаннями.
Жінок найбільше цікавило, чи справді вона споживає все в години, коли їй дозволяють їсти. "Я намагаюся їсти менше і здоровіше, але в мене було і шоколад, і морозиво" вона зізналася.
Ми стискаємо пальці для схуднення, особливо для того, щоб ефект йо-йо не з’явився пізніше!
- Блогер тиждень їв лише макарони - і схуд - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Як відкоригувати свій раціон для схуднення І їсти все, що завгодно
- Безпечна доставка їжі в Братиславі працює протягом тижня та вночі
- Химерний фокус, щоб схуднути без зусиль Після цієї зміни жир починає зникати сам по собі!
- Як скинути 2 кілограми за 1 тиждень