Сьогодні я приношу вам одну Рецепт панелей у версії влучний для кетогенна дієта (кето), дієти з низьким вмістом вуглеводів, дієти без глютену та дієти без цукру. Панелі - це типовий солодкий Каталонії (мій регіон), які традиційно готуються до свята Всіх святих (разом з каштанами та солодкою картоплею). Вони також типові для Ібіца і пункти Валенсійська громада. Існує багато способів виготовлення панелей, але найбільш поширених і характерних з мигдалем та кедровими горішками, і з аромат і текстура марципану. Цей рецепт доставить вам задоволення продовжувати святкувати цю традицію (або відкривати її) із справедливістю 2,8 г вуглеводів на порцію (154,6 ккал. Якщо вам цікаво).
Традиція говорить, що люди носили їх кекси Що пропозиція до церква або в могили померлогоs під час цього свята. Крім того, вони розглядаються довготривала їжа, що символічно для поняття вічність Y я пам'ятаю наших померлих (адаптовано з Вікіпедії).
Щоб скласти цей рецепт, я смажив гарбуз швидко на мене Новий кухонний горщик, але ви можете зробити його смаженим у духовці, мікрохвильовці або просто приготованим. У рецепті (внизу) я пояснюю Детальніше.
Продукти Amazon рекомендує для приготування цього рецепта:
- Рецепти яловичого фаршу Кето; Легкий і здоровий рецепт!
- IFoodie - легкий буряк, баклажани та традиційний рецепт хумусу
- Рецепт печива Кето з низьким вмістом вуглеводів з вівсянкою - Кето Сніданок
- Яйця KETO, дізнайтеся, як приготувати цей ідеальний рецепт для сніданку - Gastrolab
- Кремовий сир з глазур’ю; Легкий і здоровий рецепт!