Відео про здоров’я та медицину: ЧОМУ фізичні вправи настільки недооцінені (Потужність мозку та рух) (лютий 2021)

Втрата ваги є поширеним побічним ефектом хвороби Крона, який не слід ігнорувати. Ось як повернутися і підтримувати здорову вагу та запобігти неправильному харчуванню.

2021

Не пропустіть цей факт

Що сказати своєму лікарю про хворобу Крона

Який зв’язок між хворобою Крона та втратою ваги? Деякі люди втрачають вагу через втрату апетиту, яка часто є наслідком побічних ефектів препарату або симптомів хвороби Крона, таких як нудота та біль у животі. Інші можуть зменшити кілограми, оскільки уникають певної їжі, щоб уникнути симптомів. І іноді порушення всмоктування тварин, втрата шлунково-кишкового білка або збільшення витрат енергії, каже Шон Ходададян, доктор медичних наук, директор клінічного харчування відділення гастроентерології Медичного центру Нью-Йоркського університету Лангоне та лікарні Ленокс Хілл у Нью-Йорку.

Втрата ваги є загальним симптомом хвороби Крона, за даними Національного інституту діабету, хвороб органів травлення та нирок. Незважаючи на те, що причин багато, втрата ваги та гіпотрофія, як правило, пов'язані з рівнем активності захворювання та ділянкою кишечника, ураженої цим захворюванням, каже д-р. Ходадаян.

Незалежно від причини, завжди повідомляйте лікаря про ненавмисне схуднення. Таким чином, ви можете визначити свого винного та усунути його.

Навіщо худнути при хворобі Крона?

Якщо у вас хвороба Крона, і ви швидко худнете, ваше тіло ризикує не отримати те, що потрібно для нормальної роботи, говорить Ходададян. Кількість втраченої ваги, відповідні часові рамки та причина втрати визначатимуть рівень занепокоєння. Зайва втрата ваги, за його словами, пов’язана з недостатністю росту, ослабленою імунною системою, поганим загоєнням ран і більшим рівнем зараження. При суворому регулюванні втрата ваги може навіть спричинити смерть.

Поверніть здорову вагу при хворобі Крона

Важливо тісно співпрацювати зі своїм лікарем, щоб повернути здорову масу тіла. Він або вона повинні регулярно контролювати хворобу Крона і, якщо потрібно, призначати ліки для полегшення симптомів, що знижують ваш апетит. Крім того, лікування хвороби Крона - зменшення активності захворювання та зняття запалення - може допомогти вашому організму відновитись і стати на шлях відновлення ваги, каже Ходададян.

Ведення щоденного щоденника із кількістю калорій та контролем ваги може допомогти вам визначити, чи пов’язана втрата ваги з вашим споживанням калорій. "У людей, які страждають на хворобу Крона, можуть спостерігатися періоди болів у животі, діареї та кровотеч, і важливо мати на увазі, що достатня кількість калорій та споживання їжі є ще важливішими, коли запалення посилюється", - говорить він. Намагайтеся їсти невеликі часті страви та збільшуйте споживання рідини під час симптомів хвороби Крона.

Ви можете виявити, що певна їжа посилює ваш дискомфорт, говорить Саманта Трейве, лікар, дієтолог, зареєстрований дієтологом One Medical Group у Сан-Франциско. "Якщо їжа викликає її, намагайтеся уникати її, щоб зменшити запалення", - говорить він. Однак будьте обережні, виключаючи їжу зі свого раціону, каже він, особливо якщо ви вже недоїдаєте. Дієтолог може допомогти вам, визначивши потенційні споживачі продуктів та рекомендуючи відповідні замінники, щоб переконатися, що ваші дієтичні потреби задовольняються.

Ви також повинні повільно впливати на це, намагаючись повернутися до здорового тіла, говорить Карен Ленгстон, дієтолог, який спеціалізується на перетравленні здоров'я. Це пов’язано з тим, що хвороба Крона вже дуже сильно напружує ваше тіло. "Навіть якщо ви приймаєте поживні речовини, вага може не повернутися відразу, тому що є ремонт", - говорить він. "Спочатку тіло повертається назад - свої м'язи, гормони та клітини, потім вага починає поступово повертатися".

Вибрані вами види їжі можуть допомогти вашому організму вилікуватися. За даними Національного інституту охорони здоров’я, білок важливий. Ленгстон рекомендує цілі страви, такі як курка або курка, а також овочі та овочі, які можна чистити або готувати. За даними Crohn's та Colite Base of America (CCFA), ріпакова олія та оливкова олія є кращим вибором жиру, ніж вершкове масло та маргарин для висококалорійних продуктів. Хоча горіхи та насіння часто обмежені людьми з хворобою Крона, гладке арахісове масло може допомогти збільшити вагу та забезпечити ваше тіло клітинними будівельними матеріалами, каже Ленгстон.

Управління емоційним зарядом для схуднення через хворобу Крона

Хоча його основні наслідки фізичні, хвороба Крона може також мати емоційний багаж. Багато людей не розуміють хворобу Крона і роблять зауваження, які є шкідливими або неприємними, говорить Френк Дж. Сілео, доктор філософії, психолог з Ріджвуда, штат Нью-Джерсі. Доктор Сілео, який хворіє на саму хворобу Крона, почув вислів від "Ви такі худі - вам потрібно покласти трохи м’яса на кістки" до "Я б хотів, щоб у мене була хвороба Крона, щоб я міг схуднути".

"Мій підхід до таких коментарів полягає у вихованні та використанні гумору", - говорить Сілео. "Я міг би сказати, що ця хвороба Крона все ще перешкоджає". Або "у вас може бути діарея, біль у суглобах, нудота, температура і озноб при такій втраті ваги". "І якщо хтось намагається віднести втрату ваги до розладу харчування, настав час трохи навчитися. Він пропонує пояснити, що хвороба Крона - це не розлад харчової поведінки або стрес, а скоріше така форма запального захворювання кишечника, що вимагає медичної допомоги.

Це також може допомогти поговорити про свої почуття. Sileo рекомендує звернутися до CCFA, щоб знайти групу підтримки у вашому районі. Професіонал психічного здоров'я, який спеціалізується на лікуванні хронічних захворювань, також може бути корисним, коли ви часто переїжджаєте, пов'язані з хворобою Крона, каже він.