З наближенням весни з гаражів виходитиме все більше і більше велосипедів. Хтось використовує велосипед як засіб їзди на роботу або вважає їзду на велосипеді ідеальною формою вправ, інші із задоволенням вибирають його як відпочинок - як індивідуально, так і в групах, але це може бути і дуже видовищним видом спорту.

навесні

Тож що варто знати про їзду на велосипеді?

Історія велосипеда сягає довгим корінням. Транспортний засіб, котрий ще треба було просувати ногами, був створений у 1817 році німецьким бароном Карлом Драйсом. За допомогою педального приводу в 1839 році Кіркпатрік Макміллан шотландського походження продовжив розробку велосипеда. Наступною зупинкою став велоцип, який був представлений П'єром Мішо на Всесвітній виставці в Парижі 1867 року, і він працював на педалі на передньому колесі. У 1885 році, завдяки Джону Кемпу Старлі, з’явився безпечний велосипед із гальмами, керований ланцюгом. Саме тоді народився сучасний велосипед, колеса якого незабаром отримали шину. Потім, у 1910-х роках, розпочалося масштабне масове виробництво велосипедів, яке стало доступним кожному.

Слово велосипед асоціюється з іменем Кальмана Секренієсі. Szekrényessy був справжнім поліістором: засновником першої угорської спортивної газети та Угорського кола практикуючих (MTK), всесвітньо відомим спортсменом, який першим переплив озеро Балатон і представив кілька видів спорту в Угорщині.

Велоспорт - це аеробна форма фізичних вправ, яку може практикувати кожен, незалежно від віку, статі, фізичної форми, самостійно, з родиною або в групах. Більше того, надмірна вага, проблема суглобів, хребта або спини - не виключна причина. Є ще такий вид спорту? Окрім чудових фізіологічних ефектів, їзда на велосипеді - це ще й чудова рекреаційна програма, з появою сонячних променів на перший план виходять і велосипеди: бажаючих дослідити чекає безліч пішохідних стежок та пейзажів.

4. Велоспорт для здоров’я та фізичної форми

Велоспорт - надзвичайно універсальна форма руху. Регулярний велоспорт, крім усього іншого, позитивно впливає на здоров’я нашого серця та судинної системи, тренує легені, покращує витривалість, зміцнює імунітет. Це допомагає запобігти атеросклерозу, ожирінню та діабету, а також зменшує ризик серцевого нападу. Він рухає кожен м’яз, не лише формуючи стегна, литки та сідниці, він також тренує верхню частину тіла. Посилюючи обмін речовин, це чудовий засіб для тонізування. Одна година швидкого їзди на велосипеді може спалити до 500-700 Ккал, але навіть година низької інтенсивності їзди на велосипеді в приміщенні вимагає 300 Ккал.

Все більше і більше людей обирають їздити на велосипеді на роботу: з одного боку, це екологічно безпечно, а з іншого боку, нам не потрібно турбуватися про те, що транспортний транспортний засіб аварії. Крім того, не слід виключати модне плаття: навіть у спідниці ми можемо підстрибувати на велосипеді, просто зверніть увагу на довжину спідниці.!

У міру наближення гарної погоди на любителів велоспорту чекає все більше аматорських та професійних перегонів. До речі, перша велопробіг була проведена в 1869 році в Парижі. Незабаром після цього були побудовані окремі траси та велодроми для їзди на велосипеді. Перший європейський велодром був побудований у Будапешті для серії святкування тисячоліття 1896 року.