Це вигідно для людей та домашніх тварин
Контакт з домашніми тваринами зменшує стрес, занепокоєння і навіть кров'яний тиск, але ми також можемо скористатися їх слухом, щоб бути нашими захисниками
Вам потрібен був виправдання? Ну, наука дала вам до п’яти, щоб ви могли подарувати собі один із чудових розкошів, які мають усі любителі собак: спати з вихованцем в одному ліжку. Дослідження, проведене Американським кінологічним клубом, одним з найвідоміших кінологічних клубів США, показало, що корисно для здоров'я спати з нашими тваринами улюблені.
Перша причина в тому контакт з собаками зменшує тривожність. Ми маємо доказ у деяких аеропортах США, таких як Денвер, де вони роками вигулювали собак через термінали, щоб заспокоїти тих пасажирів, які мають проблеми під час польоту. Ці терапевтичні собаки допомагають людям перестати думати про свої страхи, забуваючи, що вони зіткнуться з польотом.
Наука підтверджує: ваш вихованець добре знає, скільки часу
Зрозуміло, що якщо собака може допомогти стурбованій людині забути про свої жахи, засинання домашнього улюбленця біля вас вночі не повинно створювати вам проблем. І якщо ви думаєте, що це рухатиметься занадто сильно, і воно буде перервати важливі години сну, ви також помиляєтесь, і є ще одне дослідження, яке це підтверджує.
Це не протипоказано
Клініка Майо проводила дослідження серед дорослих, які мали собак і не страждали порушеннями сну. Результати були вирішальними: і тварини, і їх господарі чудово спали разом. Мало того: багато хто боявся, що розмір їхнього улюбленця буде важливим, оскільки спати з кокер-спанієлем не однаково, ніж з мастифом, але між людьми не було відмінностей у розмірі їх собаки. Переважна більшість міцно спала.
Розмір собаки теж не має значення: ви спите так само добре біля пуделя, як і німецька вівчарка
Ще одна вагома причина спати з собакою - це погладжування знижує кров’яний тиск. Йдеться не про те, щоб припинити спати і присвятити всю ніч пещенню свого улюбленця (хоча собака буде в захваті), а про те, щоб трохи обійняти тварину незадовго до сну, згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Behavioral Medicine.
Дослідження вимірювало кров’яний тиск у 60 людей: одні спілкувались з людиною, а інші гладили собаку. А у групи учасників, яка контактувала з тваринами, знизився артеріальний тиск, що є ще однією причиною спати з вихованцем, оскільки заспокоїть ваші біологічні функції.
І ще одне: покладіть собаку на ліжко Це допомагає зменшити стрес. Незалежно від причини: проблеми на роботі, важкий іспит або член сім'ї в лікарні. При взаємодії з нашою собакою рівень кортизолу знижується, що викликає стрес, а окситоцин підвищується, що є гормоном, пов’язаним із впевненістю.
Найближчі фактори
Якщо з усіх цих причин ми ще не переконали вас, є ще більше. Наприклад: уявіть холодні зимові дні з низькою температурою біля дому, і ви вкрилися трьома ковдрами в ліжку, щоб зігрітися. Ну нехай ваш вихованець спить поруч з вами допоможе вам зберегти те тепло тіла ночувати дуже комфортно.
Він виживає в лісі завдяки відданості своїх собак
І якщо ви один з тих, хто лягає в ліжко і всюди чує шуми, дозволити собаці полежати з вами буде гарним рішенням. Дозвольте домашнім тваринам спати з нами створює більше почуття безпеки. І якщо, крім того, у будинку буде якийсь шум, собака виявить його ще до того, як ми це зробимо, і попередить нас своїм гавкотом. Ще одна перевага спільного сну.
Все є перевагами для нас ... але і для собаки. Згідно з дослідженням у журналі Human Nature, собаки, які добре і добре виховуються, ідеально підходять для сну в ліжку, оскільки цим жестом по відношенню до них це збільшить нашу спільну зв’язок. Тому користь нашого улюбленця спати в ліжку з нами взаємна, і ми більше не маємо виправдання сказати «ні», коли вони просять нас зробити це обличчя, ніколи не зламавши тарілку.