навчись

Серце - це одна з частин тіла, яка нас найбільше турбує і турбує у тривозі, або, можливо, серце - це одна з частин тіла, яка найбільше на нас кричить і кличе, коли ми відчуваємо тривогу. Чи болить серце? Навчіться це лікувати.

В основному це нам боляче через напругу м'язів навколо серця, напругу, яку ми чинимо майже не усвідомлюючи, коли щось, що трапляється нам болить, або коли ми хочемо захиститися від того, щоб не постраждати.

Крім того, це може нашкодити нам через тиск, який ми здійснюємо, та відповідальність, яку ми відчуваємо, що маємо. В А з іншого боку, це може нашкодити нам через прискорений темп життя, який ми ведемо, в поєднанні з необережністю в харчуванні та відпочинку.

Коли ви перебуваєте під напругою протягом тривалого часу, ви долучаєте своє серце до всього, що воно дає, з більшою кількістю адреналіну, В, і це змушує ваше серце раптом давати вам зрозуміти, що йому потрібно розслабитися і перестати їхати так швидко, тобто потрібно розслабитися і перестати їхати так швидко.

Коли тобі щось болить, ти закриваєш своє серце

Цікавим фактом є те, що вони досліджували, що коли «серце розбивається», через відсутність любові або сильне афективне розчарування, наше серце насправді відчуває, ніби щось всередині ламається, що не небезпечно, але це трапляється, і це Я кажу так, щоб ви бачили прямий зв’язок ваших емоцій, пов’язаних з болем і серцем.

Тож найімовірніше, що серце болить протягом багатьох моментів емоційного болю, який ви накопичували або пригнічували всередині себе, і, можливо, настав час прийняти і звільнити їх.

Ваша суть у вашому серці?

Безперечно, що коли ти перестаєш бути собою, коли відходиш убік, коли перестаєш слідувати за тим, що тобі подобається, і приймати власні рішення, ти живеш із накопиченою напругою в грудях і в тілі, і це відображається на твоїм серці.

Серце має інтелект

Серце отримує фізичну та емоційну інформацію від тіла, і коли воно сприймає емоцію болю або якийсь дисбаланс у вашому тілі, воно посилає сигнал кожному, щоб зарядити свої батареї, щоб зіткнутися з цим дисбалансом і відновити внутрішній баланс.

Серце сприймає внутрішню і зовнішню енергію

Отже ... як зцілити наше серце?

Перш за все, перестаньте звинувачувати себе

Навчіться розслабляти грудну клітку

Скоординуйте своє дихання з серцебиттям

Дізнайся, що насправді тобі боляче

Послухайте їх повідомлення

Досвід любові

Не даремно серце пов’язане з почуттям любові. В Якщо ви зараз сядете, щоб випробувати любов, ви одразу відчуєте, що ваше серце розслабляється.

Вам потрібно знову відкритись

Я думаю, що найголовніше для того, щоб зцілити наше серце, - це знову відкрити себе почуттю, бо, оскільки ми хочемо захистити його і не хочемо постраждати, ми будемо блокувати його природу існування.

Відійдіть від адреналіну

На закінчення