Всім відомо, що його суглоби іноді тріскаються або тріскаються. Існує кілька теорій, пов’язаних із тим, чи це здорово чи швидше шкідливо, але в будь-якому випадку не завадить знати, що знос хряща може бути причиною розтріскування коліна або плеча. Ми запитали про проблему доктора Золтана Палла, головного лікаря спеціаліста з активного знеболення Центру болю.

тріскаються

Всім це відомо суглоби іноді вони тріскаються або тріскаються. Існує кілька теорій, пов’язаних із тим, чи це здорово чи швидше шкідливо, але в будь-якому випадку не завадить знати, що знос хряща може бути причиною розтріскування коліна або плеча. Ми запитали доктора Золтана Палла, головного хірурга-травматолога-спортивного лікаря, спеціаліста з активного знеболення Центру болю.

Від чого вона тріскається?

У нашому тілі є кілька життєво важливих суглобів, з яких найбільше скарг мають колінні та плечові суглоби. Суглоби утворюються на стику кісткових кінців, які покриті шаром хряща. Між хрящовим шаром є тонка суглобова щілина із суглобовою рідиною всередині, що сприяє безболісному, плавному ковзанню кісток одна над одною.

З часом або через травми, фізичну роботу, різні захворювання (наприклад, ендокринні проблеми) цей хрящовий шар стає тоншим через порушення балансу утворення та руйнування хряща. На початковій стадії його поверхня стає нерівною, а потім пізніше розпушується. Це часто супроводжується тріском, хрустким звуком, особливо в колінах і плечах.

Біль виникає в міру погіршення стану, оскільки кількість синовіальної рідини також зменшується, в результаті чого суглобова капсула запалюється. Ось чому, якщо тріщини сталися внаслідок зносу хряща, найгірше, що ви можете зробити, це зламати його самостійно, бо тоді це ще більше пошкодить і без того поганий хрящ.

Звичайно, у цього неприємного звуку можуть бути й інші причини, але для того, щоб з’ясувати, що його спричиняє, однозначно необхідний фахівець та візуалізація.

Це для запобігання більшим проблемам

Здорове харчування та регулярні фізичні вправи відіграють важливу роль у запобіганні опорно-рухового апарату, тому, якщо ви не хочете, щоб вас мучили в молодому віці, вам слід звернути увагу на наступне:

  • відмовитися від зайвої ваги
  • рухатися принаймні 3 рази на тиждень (плавання, біг, їзда на велосипеді)
  • їжте багаті вітамінами A-C-E, кальцієм та омега3
  • пити один день хв. 2 літри води

Вам потрібна медична допомога

На жаль, без лікування стан може легко погіршитися, і людина може страждати від сильного болю, що також може призвести до зниження рухливості. Незважаючи на те, що існують різні ліки для вирішення проблеми, якщо ви хочете тривалий купірувати біль до 6-8 місяців, вам може знадобитися активне полегшення болю. Наприклад, ін'єкція гіалуронової кислоти відновлює еластичність та змащування хряща, завдяки чому дискомфорт зменшується або усувається після першого разу.

Суглобова гіалуронова ін’єкція

Перший метод лікування зносу суглобів - це введення гіалурону безпосередньо в суглоб, каже д-р. Золтан Палл. Це практично замінює втрачену із суглоба гіалуронову кислоту, яка відповідає за еластичність суглобового хряща та змащувальну функцію синовіальної рідини. Суглобова ін’єкція гіалурону зменшує-усуває біль, зменшує-усуває запалення.

Ефект спільної гіалуронової ін’єкції може бути посилений, слід посилити додатковими процедурами, як