Навчання кенійських бігунів проходить у тренувальному центрі в містечку Елдоретте, що налічує сто тисяч, що знаходиться приблизно в 300 км на північний захід від Найробі, майже на екваторі, на висоті 2000 метрів.

чому

Погода все ще цілий рік. Середня температура становить 23-25 ​​градусів тепла, вночі трохи холодніше через наявність гір, але в цілому дуже приємна. Сонце сходить щодня о 7 годині, а заходить о 7 годині. Тут майже не йде дощ, сезон дощів лише з квітня по червень. Лісова зона знаходиться на висоті до 3000 метрів над рівнем моря. Промисловості немає, тому повітря абсолютно чисте. Їжа з місцевих джерел - яловичина та курка, овочі, фрукти.

Більшість населення, особливо на периферії, живе в умовах крайньої бідності. Однак поблизу Ельдоретте знаходиться елітна зона з резиденціями відомих бігунів. Успішні спортсмени живуть у красивих котеджах, найкращі спортсмени мають дво-триповерхові будинки, а світовий екстра-клас будує палаци.

Умови тренувань

Існує загальна думка, що кенійці починають бігати майже з того самого віку, коли починають ходити, а у віці 6-7 років вони пробігають до школи від 12 до 15 км на день. Насправді, вік запуску бігу значно варіюється від випадку до випадку. Є лише кілька випадків, коли кенійські спортсмени перемагали світову вершину у віці 17-18 років, але є багато випадків, коли саме в цьому віці вони почали активно бігати.

Дуже часто бігові групи формуються на основі сімейних традицій. Найкращий тренувальний табір відкрила сім'я "Філа" за кілька кілометрів від Ельдоретта. Тренувальна доріжка має довжину 16 кілометрів, лежить на висоті 200-2500 метрів і починається біля воріт табору. Усі спортсмени з табору бігають по ньому двічі на тиждень, а це загалом 64 кілометри. Раніше бігуни виконують комплекс вправ на розтяжку. Поверхня якісна (подібна до шлаку). Він хороший особливо після дощу і підтримує всі параметри природної поверхні, що запобігає травмам.

Резерви у підготовці кенійських бігунів

Кваліфікованих тренерів практично немає. Уряд не має коштів для їх фінансування. Як правило, на практиці працюють "тренери-бігуни", які використовують власний досвід. До них належать, наприклад, М. Тануї та М. Кіптануї. Тому тренування в цих групах базується на потребах керівника групи, що, однак, не влаштовує молодих спортсменів. В даний час ситуація поступово змінюється. Керівники великих тренувальних груп кенійських бігунів починають платити в основному за іноземних тренерів. Дуже часто деякі кенійські бігуни не можуть довго вибирати "свою трасу" і тому досягають відносно низьких показників (за кенійськими умовами), поки не знайдуть оптимальну спеціалізацію. Планування та контроль навчального процесу все ще є винятком, а не правилом.