Якщо ми почнемо розглядати статистику, засновану на вищезазначеному питанні, ми зможемо побачити, що учасники карате найкраще працюють десь на початку двадцятих або тридцятих років, писав Джуліан Форбс, karateathlete.com власник.

Невеликий об’їзд

Вони є під кожним правилом винятки, або вже відбулися видатні вистави є -, de хто вже «у віці» або навіть занадто «незрілий» порівняно з періодами, описаними в статті, не слід взагалі знеохочувати, бо це може навіть здивувати себе і навіть світ. Хоча дані у висловлюваннях стосуються не всіх, вони вказують на те, які найпоширеніші значення.

Перш ніж йти далі, ми повинні сказати, що стаття не охоплює вік конкурентів з котів (форма практики)., ми зосереджуємось лише на гонщиках куміте.

Давайте подивимося факти!

Джуліан випадковим чином витягнув трьох чудових чемпіонів з карате і подивився, хто з них виграв свій перший і останній чемпіона світу, відповідно, а потім вставив отриману інформацію в таблицю:

Ім'я чемпіона світу

Перший титул чемпіона світу

Останній титул чемпіона світу

24 роки (все ще змагаються)

Дивлячись на вищесказане, може виникнути запитання: чому всі троє так «пізно» виграли золото чемпіонату світу, коли чемпіони світу зі спорту вже метушаться в інших видах спорту? Ну, пропозиція цілком слушна, і відповідь дається у три етапи.

1. Більшість карате починають займатися цим видом спорту в підлітковому віці. Зазвичай потрібно сім важких років, щоб відстояти свої позиції у світових змаганнях. Як і бодібілдинг, карате забирає багато часу і роботи. Чим більше у когось гоночного досвіду, тим менше технічних сюрпризів він може отримати.

якому

2. До куміте (бій) не завадить мати трохи розумової зрілості, які можна «здобути» з віком та досвідом. Під час змагань учасники карате повинні розробляти стратегії, і не завадить трохи «випікати».

3. Чемпіон з карате повинен мати шість фізичних характеристик: з достатньою швидкістю, фізичною силою, швидкістю витривалості, вибуховою силою, акробатичною координацією та гнучкістю. Давайте подивимося, скільки років ми можемо досягти найкращих результатів у різних якостях (позначені двома штриховими жовтими лініями):

На малюнку у вертикальній смузі (лівий край) 70% показують максимально досяжний рівень наших вроджених здібностей (властивий максимум), а решта 30% показують, що можна вивести з людини, яка тренується (зона впливу тренувань) ). В останньому випадку це не має значення, оскільки нас цікавить, на якому етапі нашого життя ми перебуваємо в середньому на піку успіху - це також залежить від рівня підготовки.

За словами Джуліана Форбса, можна виділити, можливо, три із цих шести життєво важливих критеріїв отримання золотої медалі: швидкість, вибухонебезпечна сила та висока витривалість. Якщо ми подивимося, який інтервал вони показують, ми розуміємо, що вони відображають дані чемпіонів таблиці.

Чому чемпіони з карате виходять на пенсію на початку 30-х років?

По правді кажучи колишні чемпіони світу все ще могли гладко змагатися у віці 35-40 років, і вони, мабуть, кинули б молодших за них, якби захотіли. Незважаючи на те, що вони пережили найкращий період, з важчими та частішими тренуваннями, суворішою дієтою, вони можуть залишатися майже на цьому рівні, навіть коли вони “поза ним” - це добре видно на малюнках.

Що заважає їм це робити? Ну, як кажуть; це вирішується в кожній голові. Проблема для них полягає більше в відсутність мотивації засоби. У віці тридцяти трьох років, маючи, скажімо, за собою шість титулів чемпіонів світу (дев’ять у справі Уейна Отто) спортсменам вже не потрібно нічого доводити. Отримати ще один трофей для них майже не приносить задоволення, і вкладена в них праця вже не прямо пропорційна результатам.

Це порівняно легко побачити: чемпіон середнього віку повинен тренуватися втричі важче, щоб досягти великих успіхів, ніж двадцятирічний.

Як ми вже неодноразово бачили з боксерами, є деякі виняткові таланти вони можуть це спростувати. У карате не так багато грошової винагороди, як у боксі, що могло б краще мотивувати чемпіонів, тому вони вже мають просто не варто займатися ...

Джерело: д-р Мілорад В. Стріцевич "Підготовка та підготовка спортсменів карате". книга