 |
Кожній людині призначається єдине тіло на все життя. Він повинен функціонувати протягом багатьох років. Ми ретельно миємо тіло ззовні, чистимо зуби, обробляємо шкіру. Однак не менш важливо очистити організм зсередини, позбутися зайвих відкладень і відходів. Для здоров’я необхідно виводити токсини та домішки, які постійно потрапляють у наш організм через повітря, яким ми дихаємо, їжу, яку ми їмо, воду, яку ми п’ємо. Мало кому пощастило жити посеред незайманої природи, і шкідливі речовини до неї не потрапляють. Важливою є регулярна детоксикація. Нагородою буде налаштований, гармонійно функціонуючий організм, повний енергії, відкрите серце і гострий розум.
Як проводити детокс восени?
З незапам’ятних часів природа дарувала нам свої дари, щоб ми могли бути здоровими та залишатися на зв’язку із собою. Для того, щоб мати змогу протистояти наслідкам стресу, який спричиняє та сприяє дисбалансу, у постійно прискорюється складний час.
Як все-таки підтримати товсту кишку?
Фізичні вправи та рух у будь-якій формі! Цілком природно, це також масаж кишечника і звичайна вправа «котячої спини» - ви стоїте на четвереньках і згинаєте спину, як видихнутий кіт, з дотиком навпаки. Вдихніть живіт. Легкий масаж живота також підтримає діяльність кишечника. Робіть це за годинниковою стрілкою, тобто зліва направо, якщо вам потрібно стимулювати роботу кишечника і запор є проблемою. Якщо у вас протилежна проблема (діарея), помасажуйте живіт у зворотному напрямку. Позитивні емоції, на які вам слід зосередитися, - це мужність, відкритість та чесністьť.