Можливо, ви також колись вважали себе "Я починаю захоплення їжею "?
Ознаки одержимості їжею
Важко побачити таку захоплення їжею, особливо коли це в самому собі.
Все починається в будь-який день, коли вам стає важко, можливо, після перевищення норми, дня народження, урочної вечері ... Ви дивитесь у дзеркало і сприймаєте цю вагу. Отже, ви думаєте, що час настав.
Багато інших разів, раніше, ви вже розглядали це. "Це лише питання вирішення, я можу щодня виходити на пробіжку, навіть підніматися сходами вдома, і тому мені не доведеться їсти набагато менше, достатньо буде забрати хліб і солодощі . Цей день настав "Так, сьогодні я зрозумів, сьогодні я починаю".
Я вже уявіть своє тіло через пару місяців, ваше обличчя загоряється. Ви починаєте зі свого плану діяльності, мотивація висока, ви відчуваєте себе сильним і впевненим у бажанні виконати його. Ви робите це без великих зусиль і вам стає краще, ви сприймаєте себе краще і минуло лише 3 або 4 дні. Це підтверджує, що ви можете це зробити, "чому б я не почав раніше?".
Зараз ваше життя інше і особливо ваше майбутнє, світле. Деякі дні у вас гірший час, але привіт, не кожен день ви на 100%, ви дозволяєте це, "загалом, з тим, що я просунув ...". Вага говорить вам так, люди теж, словами чи поглядами, звичайно, ви краще. Це спонукає вас йти швидше і не зазнавати невдач, принаймні, якщо немає вагомого виправдання. “Якщо завтра я не зможу побігти, я буду робити присідання вдома, або я не обідаю ... і все". "Найкраще - це приєднатися до спортзалу, я збираюся цим скористатися". Там ви відкриваєте цілий світ і зустрічаєте людей, які перебувають на одній довжині хвилі. Вони розповідають, як вони це роблять, деякі речі здаються вам дещо сильними, це перестарається. "До цього теж не треба діставатися, мені це добре".
Коли приходить одержимість їжею?
Йдуть іспити, немає часу ходити в спортзал, "я не можу дозволити собі їсти те саме, не зараз". Того дня ви трохи голодні, "Нічого не відбувається, я зараз лягаю спати і уникаю спокус". Наступного дня ти прокинешся чудово, іспит чудовий, але ти сваришся з матір’ю, досить сильний. "Я трохи засмучений, але, звичайно, нервуюся, мало сплю". В університетській їдальні ви дивитесь на шоколадний круасан, який хтось їсть за сусіднім столом, ви не можете втриматися, ваші очі відходять, ти повернешся спиною і все. Того дня після спроби вчитися на наступний іспит ви не можете перестати думати про той круасан. Врешті-решт ти вже не можеш терпіти і спускаєшся купувати, з'їдаєш 6, половину мішка, і раптом ти розумієш, "але що я зробив?" Раптом ваше тіло змінюється, ви відчуваєте це на кожному вигині шкіри. Тієї ночі ви сперечаєтесь з другом, на вечерю ви не голодні, а потім не вчитесь, "для цього я міг би піти до спортзалу, який закривається о 23:00". Як ви думаєте, чи можете ви мати його? харчова одержимість?
Вони здають іспити, врешті-решт, у них не все вийшло настільки добре, «і перш за все, я навіть не знаю, що я їв; моє тіло ... вибачте ”. Ви вирішили повернутися до вправ, але не відчуваєте себе спочатку, не витримуєте, дивитеся в дзеркало і не бачите себе, цілий день сидите вдома, їсте. Наступного дня, коли ти встаєш, ти швидко одягаєшся, і не поснідавши, ти йдеш до спортзалу, проводиш там цілий ранок, почуваєшся добре, “я повернувся”, ти дихаєш… Коли ти повертаєшся додому, ти йдеш на кухню до пийте воду, ви бачите свіжий хліб Ваші батьки купили його, ви починаєте їсти, самі того не усвідомлюючи, що з'їли майже весь бар у бутербродах, останній шматок, який ви викинете, викликає огиду.
Сумніви, чи негайно повертатися до спортзалу "Знову?" Ви пам’ятаєте щось, що вони вам говорили, це божевілля. Ви намагаєтеся відволіктися, ви не їсте, а півдня проводите далеко від дому. На вулиці ви ходите роздивлятися пекарні, піцерії ... "Я починаю захоплюватися їжею". Ти лякаєшся, ти не керуєш цим.
харчова одержимість він починає домінувати над вами, імпульс керує вами, ви біжите на інший бік, але повертаєтесь. Ви не знайдете порятунку. Ви нарешті робите.
Хворіння їжею можна лікувати
Дізнайтеся, що з вами трапляється, навіть якщо це здається, це не їжа. Зацикленість на їжі поставила вас у петлю захоплення їжею, але це лише вершина айсберга. В Клініка CTA ми є спеціалістами з лікування розладів харчування та несемо більше 20 років допомагаємо людям, як ви, подолати TCA. Якщо ви зайшли так далеко ... вітаємо! Ви вже зробили перший крок для лікування свого харчова одержимість і це непросто, ми знаємо, що з правильною професійною допомогою ті проблеми з харчовою одержимістю ви збираєтеся їх подолати. Що ти нам кажеш? Поговоримо пізніше? 🙂