Опубліковано: 16.05.2012 - Оновлено: 11.11.2020

мене

Багато разів, після подання на всі види прожиткового мінімуму не бачачи результатів, виникає неминуче питання Це буде щось гормональне?, і ваш лікар або дієтолог може направити вас для проведення деяких досліджень, де ви виявите, що ваш діагноз - гіпотиреоз.

Це відомий як гіпотиреоз при низькому навантаженні гормонів щитовидної залози в крові, щитовидна залоза - це залоза, яка розташована в передній частині шиї трохи нижче гортані, яка виробляє тироксин, гормон, що містить йод і регулює наш метаболізм ., але якщо проблема є, і вона не виробляє належної кількості гормонів, це може призвести до проблем із вагою.

Найпоширенішими причинами гіпотиреозу є аутоімунні захворювання, хірургічне видалення щитовидної залози та радіоактивне лікування, але це також може бути спричинено вживанням таблеток для схуднення, що містять тироксин.

Коли рівень гормону щитовидної залози або тироксину низький, ми будемо відображати це в нашому тілі, при втомі, відсутності апетиту, запорах шкіра стає сухою, може статися так, що ми легко стомлюємось, небажаний набір ваги, навіть якщо є втрата апетиту, а також як схильність до холоду та депресії. Оскільки симптоми дуже різноманітні, найпростіший спосіб діагностувати це - за допомогою профілю щитовидної залози (аналіз крові).

Як це впливає на обмін речовин?

Тироксин посилює метаболізм усіх клітин, сприяючи потребі в більшій кількості харчових речовин, це спричинює загальне розширення судин, а серце виганяє більший об'єм крові. По-друге, тироксин впливає безпосередньо на серце, збільшуючи його метаболізм, швидкість роботи серця і силу скорочення.

Цей гормон збільшує реактивну здатність нервової системи, збільшує рухливість травної системи та стимулює вироблення травних соків, завдяки чому наша травна система працює і правильно перетравлює їжу.

Це природні функції, які тироксин виконує в нашому тілі, тому він регулює обмін речовин, і якщо його немає, ці аспекти будуть явно порушені. Гормон можна знайти в якості активного інгредієнта в деяких таблетках для схуднення, однак його використання, якщо воно не призначене для лікування гіпотиреозу, може навіть спровокувати його, тому недоцільно, споживайте його для схуднення.

Природне лікування гіпотиреозу

Лікування гіпотиреозу не існує, Хоча багато пацієнтів долають її залежно від причини, проте великий відсоток хворіє на все життя, лікування складається із заміщення гормону, пацієнт повинен споживати добову дозу гормону, яку його залоза більше не виробляє до кінця свого життя, і для стабілізації дози необхідно пройти кілька аналізів крові, однак це може змінюватися з роками сподівання дуже хороші, коли пацієнт стабілізує свою дозу, він може тривати під контролем роками і не мати метаболічних проблем.

Рекомендована їжа при гіпотиреозі

Є деякі продукти, багаті йодом, які можуть допомогти нам при цій хворобі, природно, на додаток до нашого фармакологічного лікування, серед якого ми можемо згадати:

  • Овочі та бобові: Шпинат, квасоля, сочевиця, помідори, часник, кріп.
  • Фрукти та горіхи: Кокос, фундук, полуниця, яблука, манго, фініки, фісташки, мигдаль.
  • Крупи: Овес, соя, соняшник, кукурудза.
  • Трави та ароматичні види: Ісоп, мелений плющ, женьшень, кориця.
  • Морські водорості: Всі і особливо фукус.
  • Інші продукти, багаті йодом: Однак молюски також мають високий рівень холестерину, і їх слід уникати, оскільки характерною ознакою захворювання є підвищення рівня холестерину в крові.

Заборонена їжа

Є кілька продуктів, яких слід уникати, відомі як гойтрогени, які багаті на кофеїнову, хлорогенну, елагову та літієву кислоти та перешкоджають виробленню гормонів щитовидної залози. Як от:

  • Овочі: капуста загалом, брюссельська капуста, редис, селера, патисони, салат, перець, огірки, морква, баклажани, цибуля, спаржа, ендівія, петрушка, картопля.
  • Фрукти та горіхи: Апельсини, лимони, інжир, авокадо, сливи, персики, гранати, дині, виноград, каштани, волоські горіхи, арахіс.
  • Крупи:Пшениця.

Для тих, хто страждає на це, є деякі міркування, які ми повинні враховувати у своєму раціоні, оскільки гіпотиреоз, якщо його не контролювати, може призвести нас до катастрофічних кривих ваги, спробувати вибрати продукти, які приносять нам користь у виробництві гормонів щитовидної залози, і Бажано дотримуватися низькокалорійного плану харчування, контролювати свою вагу, якщо можливо втратити і зберегти свою вагу під час цієї хвороби, необхідно лише контролювати рівень гормонів, не забувати добові дози і переходити до спеціаліст вести періодичну перевірку.

Список літератури

  1. Абодовський Н. та ін., 1995. Раннє виявлення вродженого гіпотиреозу в Чилі. Результати через 24 місяці. Чилійський журнал педіатрії, том 66 (3), стор. 140-144.
  2. Pantoja Ludueña, M., et al, 2002. Вроджений гіпотиреоз. Про справу. Журнал Болівійського товариства педіатрії, том 41, No 1.
  3. Díez, J. J., 2005. Субклінічний гіпотиреоз. Ендокринологія та харчування, том 52, стор. 251-259.
  4. Barranco, M. C., López, A. A., Gallard, F. D., Fernández, S. G., 2007. Лікування гіпотиреозу під час вагітності. Аспірантський журнал кафедри медицини VIa. № 171.
  5. Marí Silva, M. C., et al, 2012. Гіпотиреоз під лікуванням в Гвадалахарському районі охорони здоров’я (Іспанія): характеристики та поширеність, оцінені від споживання гормону щитовидної залози. Преподобний Клін. Med. Fam., Том 5 (2), с. 89-96.

Оглянуто: Дра. Лоредана Лунадей 11.11.2020

Дієтолог і дієтолог. Фахівець з контролю ваги. Ступінь з питань харчування в Університеті дель Валле де Атемажак. Після багатьох років лікування пацієнтів він дійшов висновку, що консультації з питань харчування повинні бути доступними для всіх. Ось чому він пише в Інтернеті, поширюючи знання та передові практики з питань харчування та дієтології. Більше інформації про ваше резюме на Linkedin.

Ця стаття заснована на перевірені факти, технічні звіти та наукові дослідження здійснюється дослідниками та лікарями, які є фахівцями в цій галузі. Ці дослідження мають схвалення міжнародних престижних ЗМІ, в яких вони були опубліковані. Посилання на ці дослідження містяться в кінці тексту, у певному розділі або в дужках, наприклад (1), (2).

Статті на цьому веб-сайті написані команда експерти з дієт для схуднення які вирішують проблеми об’єктивно, неупереджено та чесно, пропонуючи різні існуючі точки зору щодо питань харчування та дієтології, якими вони займаються.

Послуги, вміст та продукти на нашому веб-сайті призначені лише для ознайомлення. Мало того, що дієта не надає медичних консультацій, діагностики та лікування