На жаль, набагато простіше сказати вам рухатися і їсти менше, ніж ви це робите.
Я, коли думав, що повинен схуднути, завжди голодував. Щось повинно мотивувати і давати вам сили змінити спосіб життя. Півтора роки тому, коли я подивився фотографії пляжного купальника, я зрозумів, що мені потрібно схуднути. На сьогоднішній день мені вдалося позбутися 10 кг за допомогою більш стриманої їжі та домашнього dvd-турніру з норби та редьки. Я не рахую калорій, бо не маю на це часу та терпіння, я волію робити вправи щовечора. Мені було 79 кг при моєму зрості 160 см, зараз я 69 кг, але мені все одно слід трохи більше схуднути. Почати дуже важко, але до руху можна звикнути. Я можу свідчити, бо раніше дивився телевізор із їжею в руці. Удачі тобі! Ви досягнете успіху, якщо будете наполегливо!
Однак у молодої жінки більше не повинно бути басового ключа 100 кг!
- Шановна Рита! Я хочу звернутися за порадою, мені 58 років, я хочу схуднути, а ноги сильно набряклі
- Джессіка Сімпсон сильно схудла, але це ніщо в порівнянні з тим, яким декольте вона спалахнула
- Ви хочете швидко схуднути Обов’язково уникайте цих помилок! Гуру фітнесу
- Вітамін для доброго самопочуття - схудніть без фізичних вправ. ПрокиньтеСВОЙ ЗМІСТ!
- Втрата ваги в кг - мета - приєднуйтесь, ви схуднете, роблячи зумбу