Шановна пані Ласлон Н.!
Найпершим кроком у схудненні є зміна способу життя. Цьому сприяє 70% дієта і 30% регулярні фізичні вправи. Під час дієти слід зменшувати вуглеводи і збільшувати споживання клітковини, на першому місці - свіжа їжа, а щоденне споживання рідини збільшувати. Ознайомтеся з такими продуктами харчування, як пшоно, гречка, лобода, булгур, псиліум, коньячне борошно. Налийте на свіжі салати олії, багаті жирними кислотами Омега3, які також допомагають знизити індекс ІМТ та забезпечують багато користі для здоров’я. Такими є гарбузова олія (найкраща олія для салату), конопляна олія, масло виноградних кісточок (це перший клас як для догляду за обличчям, так і за тілом!), a макове масло, або Олія волоського горіха. Також дуже допомагає їсти 5-6 разів на день, і завжди лише невеликі дози за раз, що полегшує роботу травної системи, особливо печінки, і таким чином можна досягти посиленого обміну речовин.
По-друге, також важливо уточнити, від скільки зайвої ваги ви хочете позбутися, як давно вони були навантажені на вас і де все це зосереджено. Важливо також пам’ятати про першопричини всього цього, оскільки зайві кілограми можуть бути пов’язані не тільки з невідповідним способом життя, а й з проблемами органів (наприклад, скарга на щитовидку, резистентність до інсуліну), і вони вимагають індивідуальної зміни способу життя та дієти .
Взагалі, я завжди повертаюся до основ і пропоную стимулювати власні процеси детоксикації та видалення накипу, оскільки це найкращий метод стимулювання обміну речовин. Це вам допоможе Програма Natur Tanya® Метаболічний Стимулятор, який можна доповнити іншим трав’яним відваром, який є
Gambe Slim® який стимулює крово- та лімфатичний кровообіг, знімаючи набряклі, набряклі, важкі скарги на ноги.