Ільдіко Кертеш, яка мешкає в Будапешті, народила свого першого малюка у віці 23 років, а до 28 років вона стала матір'ю трьох дітей у багатодітній сім'ї.

перехоплює

За всі три вагітності вона підбігла набагато більше, ніж мала. "У 2010 році ваги показали мені 102 кілограми, я був повністю спотворений, я не любив дивитись у дзеркало. Я переїжджав зі свого дому лише тоді, коли довелося, але я також боявся не зустріти знайомого, " він сказав %%.

Найбільше його турбувала нездатність красиво одягатися. "Я знав, що повинен змінитися, бо не міг так прожити все своє життя".

Ільдіко глибоко вдихнула і в 2011 році взяла дієту. Спочатку він не знав, куди намацати, спробував кілька методів. "Врешті-решт, я закінчив із зміною способу життя на основі коду, майже повністю відмовився від вуглеводів, перейшов на м'ясо та овочі, хоча на той час я рухався лише мінімально. До 2014 року я зміг схуднути на 68 фунтів з цим метод. після кілограма я зробив перерву на 2-3 місяці, щоб моє тіло і шкіра регенерували ".

Ілдіко розпочав тренування в 2014 році, тож два роки тому. "Незабаром я зрозумів, що мені потрібна дієта на основі білків для нарощування м'язів, я до сих пір дотримуюся її. На даний момент я важу 56 кілограмів, я ходжу тренуватися 4 рази на тиждень і бігаю двічі. Але я тренувався протягом довгий час не заради схуднення, а заради любові до спорту. Я те, що моя сім'я дуже допомагає, чоловік стоїть поруч зі мною і підбадьорює мене у всьому. Діти також знають, що моя мама іноді ходить на тренування на світанку або ввечері, звичайно, я намагаюсь запланувати свій час так, щоб сім'я цього не відчувала ".

Спочатку були важкі моменти, коли я був більш нетерплячим до виведення вуглеводів, іноді я розплакався без жодного прецеденту. Багато разів мені просто здавалося, що мені не хочеться жити, або я просто жаліла себе.

Але, як кілограми зникли у мене, так само як і моя життєлюбність, я квітував день у день.

6 років тому я навіть не наважувався мріяти, що доберусь так далеко, що коли-небудь можу одягнути наряд розміру S, що колись зможу поділитися своєю історією з іншими. Нещодавно я прочитав статтю про дівчину, яка позбулася зайвих 70 кілограмів ваги, у цій статті було сказано речення:

"Не втрата ваги змінила мою особистість, а набір ваги спотворив мене раніше".

Я думаю, що це речення є дуже правдивим і в ньому є все ".