Фонтан вічної молодості?
Йому 71 рік, і минуло 29 років, як він перестав їсти їжу. Зараз він виглядає наполовину молодше. Дізнайся, що це таке
Прибуття о вік визначили багато бажань удавати половину. Напевно ви цінуєте, коли хтось каже: "Що молодий ти! "або" Я б сумував за тобою менше років"Існує фокуси Що ви можете зробити, щоб проходження погода не помічати так сильно, як слід, але є щось, що ти можеш Змінити У тобі годування І від чого буде здаватися, що у вас є половина.
Керолін Гарц має ключ для його досягнення. У цієї жінки троє дітей, вона живе в Перті (Австралія) і має образ, який багато хто з 50-річних жінок хотів би для себе. Правда полягає в тому, що у 71 рік він має ефектне тіло, без ретуші, і що він робить на фотографіях, які завантажує в соціальні мережі.
Цій жінці 71 рік. Це робить вигляд на 25 менше
Цао цукор?
Важливе значення мають не тільки ваша життєва сила та темп життя. Її справжній секрет у тому, що 29 років тому вона перестала приймати цукор. "Багато жінок старше 50 років вважають, що вони не можуть підтримувати себе у формі і мати розумну вагу, але це не так. Я навіть розмовляю з деякими, хто тільки вступає у свої 40-ті роки, і думаю, що їм не вдасться відновити ту фігуру, яка була раніше, ніж бути матері ", - запевнив він у" Daily Mail ".
Ген MC1R також винен у тому, що деякі люди виглядають молодшими
Він запевняє, що кидати рушник - не варіант, але зізнається, що це правда, що після 40 важче залишатися у формі. "Ми це знаємо наш метаболізм сповільнюється з віком, Але це просто означає, що ми повинні взяти під контроль і трохи більше працювати, щоб залишатися здоровими ", - продовжує він.
"Я перестав приймати цукор 28 років тому. Спочатку це було важко, я був залежним, але зараз я думаю, що це одна з головних причин, чому я зумів залишатися здоровим і у формі ». Дотримуючись цього принципу, Каролін опублікувала том "Випічка без цукру", в якому вона викладає різні рецепти приготування десертів без білої речовини.
На відміну від цукру, вона заявляє про себе сильний прихильник ксиліту, підсолоджувач, отриманий з деревини берези, з дуже низькою калорійністю (лише 2,4 калорії на грам, порівняно з 4 для цукру). В Європі ми знаємо це як основний підсолоджувач, з яким виготовляють жувальні гумки без цукру. Незважаючи на токсичність, надмірне споживання може мати проносний ефект.
Генетика також відіграє свою роль
Наш організм потрібна ця їжа щоб вижити. Ніхто не каже, відмовляйтесь від цукерок, просто шукайте природний замінник подібний до того, який ви знайдете у фруктах, ідеальний інгредієнт для надання солодкого смаку вашим сніданкам, салатам та закускам, не жируючи та не старіючи. Їжа з високим вмістом неприродних цукрів сприяє набряку контуру очей, дефектам шкіри та втраті колагену.
Починаючи з 40 років метаболізм сповільнюється, але неможливо зберегти форму
Однак наука виявила, що є деякі люди, яким пощастило більше за інших, і вони завжди будуть виглядати молодшими, ніж є. Група дослідників виявила, що ген, названий MC1R, допомогти справі. Згідно з публікацією в "Current Biology", те, що утворює руде волосся і бліду шкіру, також пов'язане з різницею у віці, яку мають і ті, і інші. У середньому спостерігаються люди, які містять у своїй ДНК певні варіанти цього гена, приблизно на два роки старші за них.
"Відкриття знаменує собою ще один крок у розумінні різних способів старіння людей і пропонує нові способи виявлення молекулярних зв'язків між сприйманим віком, хронологічним віком та біологічним віком. Наступним кроком буде зрозуміти, на молекулярному рівні, чому виглядати молодшим означає, що людина здоровіша, що дозволить прогресувати до здорового старіння ", - говорить він Манфред Кайзер, з Еразмуського університету, м. Роттердам, Медичний центр м. Нідерланди.
- У нас дієта Одрі Хепберн, щоб виглядати на 20 років молодшою Суєтою
- Три забуті їстівні овочі, які ви повинні знати для свого раціону та здоров’я
- Здоров’я Для здорового харчування слід їсти хліб (але ви повинні знати, який з них вам підходить)
- Здоров’я Зміни, які ви повинні внести у свій раціон, щоб досягти здорового харчування
- Здоров’я Як виглядати, як ви на 20 років молодші секрети Шер