Сьогодні віруючим, звичайно, не потрібно нагадувати, що якраз сьогодні, в Попелясту (потворну) середу, починається період Великого посту. Не тільки фізичне та харчове, але особливо духовне. Однак інших також можна надихнути; ми залишимо розумовий піст кожному з вас, але на дієті ви можете приєднатися до нас в іншому випробуванні, яке ми підготували для вас.

черговий

Рівно п’ять днів тому ми разом розпочали виклик на сторінках журналу Diva.sk, який викликав великий відгук серед вас. Весняний 21-денний детокс з лимонним соком зустрів безпрецедентну реакцію - особливо тому, що ми змогли мотивувати одне одного і разом рухатися до спільної мети. Той, хто почав з нами 1 березня, вже пройшов п’ятий день виклику.

Сьогодні ми вирішили зробити це весняне очищення ще на крок. Саме в день початку християнського посту ми оголошуємо про ще один виклик, який може допомогти не тільки вірним ще більше очистити свій організм. Цього разу це буде 10-денне очищення від моркви. Головним девізом для нас буде девіз:

У єдності сила - це нам підтвердили п’ять днів тому! Перенесімо наші зусилля сьогодні ще далі. Приєднуйтесь до другого виклику - 10-денного вечірнього очищення від моркви! Знову ж таки, це не буде коштувати вам дорого і вашому організму, але особливо здоров’я дуже допоможе!

Тож яким буде головний зміст 10-денного виклику?

Завжди готуйте морквяний салат на вечерю протягом 10 днів від сьогодні. Для його підготовки, яка займе у вас менше 10 хвилин, вам знадобиться:

  • 3 моркви
  • 5 крапель оливкової олії
  • 10 крапель лимона
  • 2 PL подрібнених волоських горіхів
  • 1 ЧЛ меду

Процедура проста: моркву натерти на тертці, полити оливковою олією та лимоном, змішати з медом та горіхами. Якщо ви не хочете волоські горіхи за бажанням, ви можете легко замінити їх іншими - фундуком, мигдалем, кеш'ю.

Завжди їжте цей салат приблизно за 2 години до того, як лягати спати.

Роздрукуйте наш морквяний календар і позначте дні, щоб не забути про вечірнє лікування:-)

Чому морквяний салат?

Морква без перебільшення може бути віднесена до суперпродуктів. Його регулярне споживання знижує рівень холестерину в крові, одночасно очищає травний тракт і запобігає запорам, а також може допомогти при різних шкірних захворюваннях. Це також відмінна їжа, яка допоможе саме тоді, коли людина відчуває виснаження - пружинить, розслабляється, відновлюється.

10-денне лікування є особливо чудовим методом детоксикації для вашої печінки - головного інженера метаболізму, який відповідає належним процесам обміну всіх поживних речовин. Морква багата вітамінами A, B, C, D, E і K, мінералами є кальцій, магній, залізо, фосфор, кремній та сірка.

Чому оливкова олія, горіхи, лимон і мед?

  • завдяки декільком краплям незайманої оливкової олії, організм може витягти більше каротину з натертої моркви
  • волоські горіхи ідеально підходять для нашої нервової системи - вони містять омега-3 жирні кислоти, які відповідають за кращий сон, концентрацію уваги, кращий настрій, ніж я, кращу шкіру, нігті та волосся
  • кілька крапель лимона забезпечать необхідну дозу вітаміну С протягом ночі, крім того, весь салат смакуватиме правильно
  • мед містить нерафінований природний цукор, до того ж він має протизапальну дію і містить важливі вітаміни та мінерали

Що таке Попільна середа?

Попільна середа або Потворна середа - це перший день посту в римо-католицькому літургійному календарі. Її кінцевий термін припадає на 40-й день перед Великоднем; Неділі не враховуються в ці 40 днів, тому на практиці Попільна середа припадає на 46-й день перед Великодньою неділею. Через нерегулярну дату Великодня його дата змінюється щороку.

Назва дня походить від звичаю спалювати пальми або бруду з травневої неділі з минулого року. Отриманий таким чином попіл використовується на богослужінні в Попільну середу, коли віруючих позначають попелом на чолі; цей символ відноситься до близькосхідної традиції висипати попіл на голову на знак покаяння перед Богом. Попіл супроводжується словами: «Пам’ятай, що ти порох, і перетворюєшся на порох». Або «Покайтесь і вірте в Євангеліє».

Для багатьох християн Попільна середа є нагадуванням про власну кінцевість та мету чи напрямок власного життя, тому для неї характерне покаяння. У Римо-католицькій церкві Попільна середа - день суворого посту. (Джерело: Вікіпедія)