Гороскоп проти стресу. Ви знаєте, що підходить для вашого знака?

день

Ми переживаємо складний період. Хоча ми завжди говорили про стрес, сьогодні вони набули іншої форми. Незалежно від того, чи ми серед тих, хто працює "на вулиці", чи перебуваємо вдома, ми стикаємося з великим стресом і тривогою.

Соціальна ізоляція просто додає. Як ви керуєте стресом відповідно до свого знаку зодіаку і що допоможе вам позбутися від нього?

Овен: Випустіть пару

Цей знак має тенденцію накопичувати всю негативну енергію та стрес у собі, поки не вибухне. Звичайно, вибух має тенденцію бути інтенсивним і руйнівним для багатьох навколо. Тому навіть коли ви відчуваєте, що у вас накопичується стрес, настав час випустити пару.

Найкращий спосіб позбутися стресу для вас - це фізичні навантаження. Прогулянки або біг підтюпцем, інтенсивні фізичні вправи, а також окопування саду - чудова антистресова діяльність для вас.

Бик: Будь ласка шлунку

Шлях до вашого серця веде через шлунок. Це також спосіб зняти напругу. Побалуйте смачною їжею зі своїми смаковими рецепторами, на яку у вас ніколи не було часу. Їжте повільно, насолоджуйтесь цим сповна.

Близнюки: Поговоріть про свої почуття

Поговоріть про те, що ви відчуваєте, що переживаєте! Обговорення своїх емоцій допоможе вам їх переробити. Ви краще зрозумієте інших людей, що для вас дуже важливо заспокоїти. Якщо ви розчаровані, поспілкуйтеся в Інтернеті з друзями чи родичами.

Рак: Створіть безпечну зону

Коли ти в стресі, ти прагнеш безпеки та тиші, своєї безпечної зони. Побалуйте себе затишком дивана та теплої ковдри з ароматним чаєм та гарною книгою. Залишайтеся в ліжку цілий день і дивіться улюблені шоу. Просто зосередьтеся на тому, що вам приємно.

Лев: Влаштуйте домашню вечірку

Вечірки, веселощі та можливість похизуватися - це ваше життя. На жаль, зараз це не час. Тим не менш, ви можете організовувати вечірки на відстані і стати королем онлайн-вечірки. Або влаштуйте домашню вечірку з гарною музикою, танцями, співом. Розслабте свій розум і тіло, і ви будете краще дихати.

Діва: Чистота проти стресу

Діви стереотипні, і найголовніше для них - це чистота. Це також чудово працює в боротьбі зі стресом. Ретельне весняне прибирання збудить ваше тіло і освітлить розум, адже ваш будинок буде блищати і пахнути так, як вам найбільше подобається. Увечері побалуйте себе ароматною ванною та ванною у щойно змінених запашних ковдрах. Для вас немає нічого більш заспокійливого.

Терези: Оточіть себе мистецтвом

Один з найбільш художньо заснованих знаків повинен бути оточений красою - інакше він ніколи не почуватиметься спокійним. В’язання, малювання, прослуховування музики або навіть кулінарія допоможуть вам зменшити стрес і зайняти мозок.

Скорпіон: Не живіть минулим

Іноді ви свердлите занадто багато в минулому. Важливо, щоб ви навчилися жити сьогоденням, а не жити в ситуаціях, які сталися давно (спекуляції з начальником, сварки з друзями чи родиною). Практикуйте уважність кожен день, наприклад, слухаючи вправи для медитації. Позбувшись відкладень минулого, ви позбавляєтеся від напруги, яка руйнує ваше життя.

Шутер: Фільм, їжа та напої

Позбавлення від стресу означає для вас три речі: хороший фільм, смачна їжа та холодний напій. Коли ви дізнаєтесь, що все це у вас на складі, ви будете почувати себе спокійно. Твоє відпочене тіло буде вдячне згодом.

Козел: Уповільнюйте

Ви працюєте занадто швидко у всіх сферах життя, тому можете легко відчути виснаження та стрес. Йога допоможе вам зменшити цю напругу за допомогою дихальних вправ, розслаблення та м’якого розтягування.

Водолій: Допоможіть іншим

Ви знаходите свою зону миру за допомогою інших. Волонтерство в місцевій благодійній організації чи інша допомога тим, хто цього потребує, є повним викупом для вас від стресу та напруги. Порадьте друзів, які страждають на різні проблеми, спробуйте допомогти їм, надайте їм підтримку.

Риба: зробіть свій домашній оздоровлення

«Завантажте» себе в гарячу ванну і нехай ваш стрес розтане. Додайте запашні олії, свічки, цілющу сіль для посилення антистресового ефекту ванни.

Основою максимального розслаблення є максимальний комфорт для вас, в ідеалі в поєднанні з водою. Оскільки оздоровчі центри, швидше за все, не будуть працювати так швидко, створіть їх у своєму будинку