Кількість гінекологічних захворювань швидко зростає в останні десятиліття. Кісти, міома, ендометріоз, рак молочної залози, синдром полікістозу яєчників (СПКЯ) тощо.
Все це дуже багато факторових проблем, до них існує багато шляхів. Одним з них є регулярне та/або більш високе споживання рафінованих вуглеводів.
У своїх попередніх статтях я детально пояснив, що таке рафіновані вуглеводи та за допомогою яких механізмів вони справляють свій негативний вплив.
Також сюди входять цукор, рафіноване біле борошно та білий рис.
Основна проблема з ними полягає в тому, що вони індукують надмірну продукцію інсуліну та напружують підшлункову залозу.
Потрапляючи в наш організм, вони раптово підвищують рівень цукру в крові. Коли рівень цукру в крові підвищується, зростає і рівень інсуліну. Зрештою, інсулін - це гормон, який відповідає за транспортування та доставку цукрів, що циркулюють у крові, до клітин. Як маленька карета, яка транспортує глюкозу до місця призначення як пасажир, до клітин-мішеней.
Якщо рівень цукру в крові раптово підвищується, вам раптово знадобиться багато інсуліну, що саме по собі створює навантаження на підшлункову залозу, відповідальну за вироблення інсуліну.
Але коли цей процес стає постійним через надлишок інсуліну та коливання рівня інсуліну (?), Яєчники починають виробляти більше андрогенних (чоловічого типу) гормонів, таких як тестостерон. У цьому випадку в жіночому організмі фолікул не може дозріти і стає шлангом, повним рідини. Це називається кістою.
Складна проблема полягає в тому, що існує резистентність до інсуліну, тому цукри та інсулін, що циркулюють у крові, не потрапляють у клітини, а надлишок інсуліну, що утворюється, призводить до утворення кіст в області яєчників, що називається СПКЯ, або синдромом полікістозних яєчників.
Крім того, якщо відштовхуватися від роботи жіночого циклу:
У першій половині циклу слизова оболонка матки накопичується в матці, а фолікули дозрівають в яєчнику. У цьому випадку в жіночому організмі переважає гормон, який називається естроген.
В середині циклу відбувається фолікулярний розрив, тобто овуляція. Це плідний період.
У цьому випадку на місці розірваного фолікула утворюється жовте тіло, яке починає вироблення прогестерону на другій стадії.
Прогестерон - наш інший важливий гормон, який відповідає за якісну трансформацію ендометрію протягом циклу і виконує дуже розгалужену роль в нашому організмі.
І головне - це баланс естрогену та прогестерону в нашому організмі. Коли естроген переважає над прогестероном, ми говоримо про домінування естрогену, яке лежить в основі жіночих сексуальних проблем (міома, кісти, ендометріоз, безпліддя).
Це може статися з двох причин. Одним з них є надмірне накопичення естрогену, і в цьому випадку рівень естрогену вищий за ідеальний, і ми говоримо про абсолютне домінування естрогену.
Інший - недостатня продукція прогестерону, коли прогестерон низький у пропорціях. Це називається відносним домінуванням естрогену.
Звичайно, обидва можуть бути присутніми одночасно.
І якщо ми повернемося до початку процесу. Що може інгібувати надлишок інсуліну, що утворюється очищеними вуглеводами?
Якщо немає належного дозрівання фолікулів, то чого не відбувається?
Якщо фолікулярного розриву немає, що це не дасть?
Прогестерон, як і прогестерон, продукує жовте тіло на місці розірваного фолікула.
І що є наслідком недостатньої продукції прогестерону в довгостроковій перспективі?
Домінування естрогену, яке, як я вже згадував раніше, і багато хто з вас знає, є основою жіночих захворювань, що передаються статевим шляхом.
Тож регулярне вживання рафінованих вуглеводів на цьому сайті також може сприяти безлічі гінекологічних захворювань.
Очевидно, ви не можете нести єдину відповідальність. Але ми стикаємося з багатьма впливами в сучасному світі, які полегшують цей процес (різні екологічні навантаження (хімічні речовини, косметичні засоби тощо) навіть не лопату на наш раціон.!
Харчування - це ключ до досягнення нашого організму як безпосередньо, так і опосередковано. Я пропоную скористатися цим і використати це на свою користь, а не працювати проти себе!
Наставник здоров’я BodyWakes
Посилання на функціональне харчування