Фібриноген. Цей білок робить кров щільною і липкою, що дуже не корисно для артерій.

проблем

Білок, який називається фібриногеном, відіграє важливу роль у згортанні крові. Це добре, якщо, як це трапляється досить часто, цього не надто багато. Це коли фібриноген допомагає у розвитку ішемічної хвороби серця, оскільки робить кров густішою та липкою, а це не дуже корисно для артерій. Згідно з дослідженням 2000 року, проведеним Американським товариством кардіологів, люди з високим рівнем фібриногену майже вдвічі частіше (майже 200%) помирають від серцевого нападу.

Як і більшість факторів ризику кровообігу, вплив фібриногену сильно залежить від інших факторів, які з ним взаємодіють. Виявлення цього маркера не означає багато, якщо відсутні фактори ризику, що підвищують схильність до утворення нальоту. Однак якщо враховувати вплив таких факторів, значення фібриногену також стає більш важливим.

Нормальний рівень фібриногену становить 170-450 мг/дл.

Як може допомогти програма вдосконалення способу життя?

Високий рівень холестерину, куріння, малорухливий спосіб життя - це, здається, усі фактори, що призводять до збільшення виробництва фібриногену. Програма допоможе нам боротися з усіма ними. Це також захищає ще одним важливим способом: навчаючи вас розслаблятися.

Чомусь рівень фібриногену пов’язаний зі стресом. Люди, які займаються сильним стресом або напружені через щось інше, зазвичай мають більше цього в крові. Згідно з голландським дослідженням, стан, який називається життєвим виснаженням (характеризується високим рівнем втоми, дратівливістю та безнадійністю), підвищує рівень фібриногену. Крім того, було встановлено, що рано вранці фібриноліз, тобто процес розпаду тромбу, зменшується.

Це доведено омега-3 жирні кислоти знижують рівень фібриногену, однак ці жирні кислоти, що потрапляють в організм при споживанні риби та прийомі капсул з риб’ячим жиром, будуть грати ключову роль у програмі. Помірне вживання алкоголю, яке також є частиною програми і рекомендується для більшості людей, може знизити рівень фібриногену в крові до 20 відсотків. Особи з підвищеним ризиком ішемічної хвороби серця низькі дози аспірину, також рекомендовані для більшості людей, допомагає запобігати утворенню тромбів завдяки своїм протизапальним та антикоагулянтним властивостям.