Розкажіть про свій метаболізм, і я розповім, як схуднути
Для визначення типу метаболізму слід враховувати деякі основні загальні приписи:
- Якщо ви людина, яка їсть все і в кількості і ніколи не набирає вагу, ваш метаболізм швидкий. З іншого боку, якщо ви їсте печиво і вже набираєте вагу, ваш метаболізм повільний. Крім того, якщо у вас є періоди, коли ви легко набираєте вагу, і інші, коли ви можете їсти все, не реєструючи збільшення ваги, у вас змішаний обмін речовин.
- Тепер, якщо ви людина, яка харчується всім належним чином, і ви регулярно виконуєте фізичні навантаження, а ваша вага змінюється лише в тому випадку, якщо ви перестараєтеся їсти або припиняєте займатися спортом, ви можете бути впевнені, що ваш метаболізм нормальний, і не потрібно реєструватися великі зміни у вашому харчуванні.
- Кріотерапія для схуднення та схуднення природним чином ілахи
- Дієта NASA (Pronokal) для схуднення, як це працює - Психологія, біологія та здоров’я
- Дієта на альтернативні дні або як схуднути, не відмовляючись від смаколиків вихідних;
- Інсулін є запорукою тривалого схуднення Діабет Дієта Ліки The Epoch Times
- Веганська дієта може допомогти вам схуднути, як це робить El Correo del Sol