Для приготування цих сирних фруктових фруктових яблук вам потрібно всього 4 інгредієнти, вони повні білка, і кожен має лише 38 калорій!

літні

Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сталася помилка

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Ми, напевно, усі любимо морозиво, але для загальних зазвичай не трапляються цінні у харчовому відношенні інгредієнти. Морозиво в основному виготовляють із вершків, цукру, різних стабілізаторів та барвників. Ми вирішили приготувати його з нежирного сиру, тому він містить кількість білка і лише незначна кількість жиру. Звичайно, ви також можете вибрати повножирний варіант, тому фруктове морозиво буде набагато сливочнішим, але не забувайте, що калорії піднімуться набагато вище. Тож від вас залежить, з чого ви плануєте приймати макроелементи протягом дня і чи віддаєте перевагу джерелу жиру для арахісового масла чи іншого делікатесу. Також тільки від вас залежить, які фрукти ви оберете, ви також можете додати різні горіхи, какао, ваніль і приготувати улюблений смак морозива.

ІНГРЕДІЄНТИ

100 мл молока (коров'яче, рослинне)

стевія (будь-який підсолоджувач за смаком)

фрукти за смаком (ми використовували 70 г смородини та малини)

ПІДХІД

Сир розбавити молоком, підсолодити і ретельно перемішати. Змішуємо частину фруктів і обережно змішуємо з сиром разом з рештою фруктів. Розлийте сирно-сирну суміш у форми для ескімо і залиште в морозилці мінімум на 4 години.

Харчові цінності

(для 1 ескімо з усіх 6)