У цьому розділі ми даємо короткий огляд походження сауни та звичок сауни в минулому. Про те, в якій місцевості які саунові будинки були широко поширені, хто ними користувався і як часто, як наші предки ставили сауну на службу для збереження здоров’я. У різних культурах, серед різних звичаїв, сауна та лазні були центром суспільного життя, набагато більше, ніж лазня.

Balneum - римські терми

Бальнея, вина, венерна зіпсована ностра, Sed vitam faciunt balnea, вина, венера. - Ванни, вино, любов все псують те, що ми робимо; Але що таке життя, як не лазні, вино, любов?

Лазні римлян були не просто басейнами чи лазнями, а одночасно холодними, гарячими та паровими лазнями. На додаток до купання, спа-салони також служили майданчиками для всіх видів фізичних та розумових розваг. Тут були парадні зали, ходунки, ігри, подвір’я, зали, бібліотеки для світських зустрічей.. Перші громадські лазні з’явилися в Римі після Другої Пунічної війни. За їх використання потрібно було заплатити (balneaticum) місту або підряднику, який його збудував. Плата за лазню становила символічну суму, один квадран (1/4) як для чоловіків, так і трохи більше для жінок.

Спочатку М. Віпсаній Агріппа заповів свою ванну римському народові і дозволив користуватися нею безкоштовно. Відтепер ступінь щедрості, вільності є рушійною силою будівництва римських імператорів бань. Громадські лазні, побудовані імператорами, могли користуватися людьми безкоштовно. Кр. У. За повідомленням Нотітії, зробленої в 334 році, в Римі було 952 бальєна і 11 терма.

Balneum: кімната для купання римлян, ванна кімната. спочатку ідентичний пральні (lavandaria), згодом розвинувся і за різною функцією стає комплексом кімнат.

Аподитерій: вбиральня. У його стінах були встановлені кабінки для зберігання одягу.

Тепідарій: кімната з теплим повітрям, що готує тіло. У виняткових випадках у ньому міг бути теплий басейн.

Кальдарій: гаряче, сухе повітряне приміщення з гарячими (альвеус) і холодною (губними) водяними ваннами для купаються.

Фригідіріум: басейн з холодною водою, що використовується перед одяганням.

Нататіо: басейн у шиферних маєтках великих лазень.

Лаконікум: потові камери. Зазвичай він побудований на колесі, з круглим отвором у верхній частині (окулусом) з відкритою кришкою для контролю температури.

Судаторій: пітна ванна.

Унктуарія: масажний кабінет.

Палестра: спортивні споруди. Великі лазні були оточені садами, в яких було багато будівель та залів з функціями комфорту.

Німфея: святині богиням ресурсів, німфам.

Бібліотека: бібліотека.

Musica aula: музична кімната.

Аудиторія: лекційна аудиторія.

Портікусок: в якій є магазини, адміністративні приміщення.

Життя римської лазні

У Римській імперії курорти любили всі. Це була повсякденна розвага для багатих і бідних, молодих і старих, як чоловіків, так і жінок. В імператорський вік вони були вільні, щонайбільше в'їзд у квадрани, що було менше ціни на літр вина чи коровай.

Конструкція ванних кімнат відповідала порядку послідовних операцій. Першою кімнатою була роздягальня, а потім кімната з теплою водою, потім середня температура і, нарешті, кімната з холодною водою, яка в основному була доповнена відкритим басейном. Навколо невеликих приміщень, вистелених саунами, маслянками, масажерами та депіляторами. Також у спа-центрі були тренажерні зали, бібліотеки, читальні, зали та навіть буфети.

Таким чином, ванни задовольняли не лише фізичні потреби, але і вони забезпечували спосіб культивування соціальних відносин, вони фактично були центром соціального життя міста. Люди тут могли говорити про політику, спорт або навіть укладати угоди. Заклади, як правило, були оточені магазинами, де продавали обладнання для купання, продукти харчування та спортивне спорядження. Самі лазні зазвичай складалися з високих світлих кімнат, стіни прикрашали мозаїками, фресками, ліпниною. Жінки також могли заходити у ванни і купатися в сучасному бюстгальтері, схожому на бікіні, і з коротким дном.


Жіночий одяг у римських лазнях

Вода, яка використовувалась для живлення ванн, збиралася у великі цистерни і подавалась через клапани, керовані клапанами, а потім вела до басейну з холодною водою. Воду для опалення подавали в котел, потім змішували з достатньо холодною водою і передавали в басейн з гарячою водою..

Інший спосіб - у ванній кімнаті гаряче повітря нагріває напівкруглий котел, підтримуючи його при постійній температурі, використовуючи той факт, що завдяки тепловому потоку рідин холодна вода заглибилась, а тепла піднялася. Тепле повітря проходило в порожнини, підтримувані стовпами під підлогою, а потім піднімалося до вентиляційних отворів на даху через керамічну трубопровідну систему, що огороджує стіни кімнати з гарячою водою.

Його підтримували стовпи підлога була товстою та утепленою, але часто дуже перегрітою, тому купальники носили дерев'яні тапочки. Подібна система опалення використовувалась у приватних віллах.

Імператор Каракала відкрив найбільшу громадську лазню в імперії, термальні ванни, у Римі в 216 р. Н. Е. У симетрично спроектованому будинку, з'єднаному системою трубопроводів з центральною піччю, близько 1500 людей могли одночасно купатися в підігрітій воді. Сьогодні можна знайти лише руїни цього спа-салону, але навіть ці припускають, наскільки вражаючою могла бути колись будівля.

коли

15 римських термальних ванн з гарячою водою та 856 громадських лазень з холодною водою в III. століття служило не лише санітарним та соціальним цілям, вони також відігравали певну роль у профілактиці та лікуванні хвороб. Це дуже відповідало давнім релігійним, медичним та соціальним традиціям.

Вже Гіппократова медицина помітила дієтичну корисність миття та купання. Холодні та теплі джерела, які вважалися цілющими, користувались культовою пошаною і мали велике значення в античності. Найбільшим архітектором часів Вітрувія, Цезаря та Августа був н.е. У першому столітті він описує цілющу дію джерел гарячої води наступним чином: «Сірковмісні джерела відновлюють нервову функцію шляхом нагрівання та використання тепла для витіснення з організму вологи, шкідливої ​​для здоров’я».

A III. У двадцятому столітті римляни віддавали перевагу лікуванню холодною водою, морській лазні (таласотерапія) або притоку в річках, а також питтю морської води або мінеральної води та холодних водних компресів над термальними джерелами. Деякі цілющі джерела, виявлені в давнину, використовуються і сьогодні а деякі з них годують сучасні здравниці. Деякі цілющі джерела в Угорщині були відомі ще в римські часи, напр. римські терми.

  • Санарій

Суть потової камери, відомої з римських лазень, полягає в тому, що вона складається з 5 кімнат з різною вологістю та температурою. Його структура схожа на поєднання фінської сауни з паровою лазнею. Вологість повітря завжди обернено залежить від температури, у міру нагрівання приміщення вологість зменшується, тому що ми організували для неї високу вологість 80-100%, максимально допустиму до 40-50 градусів Цельсія.

  • Кальдарій

Одним з основних елементів класичних римських лазень є потовиділювальна камера, облицьована плиткою або мармуром. Зазвичай вони залишалися при температурі 40-50 ° С майже 40 хвилин, і багато разів у кімнаті також був термальний басейн. Вологість між 10-70%. Пар може бути насичений ароматом рослинного ефірного масла. Завдяки своїй приємній вологості та не надто стресовій температурі, він підходить для перебування до 1 години і може з комфортом витримувати його.

  • Фригідіріум

Ми впевнені, що не будемо тут потіти і навіть не будемо жаритися в цій крижаній печері. У різних формах він є невід’ємною частиною сауни. Справа в тому, щоб охолодити гаряче тіло назад. Про сприятливий вплив обмінної ванни на систему кровообігу відомо давно. У міру чергування холодного тепла серцебиття прискорюється, пульс частішає, а розширені полюси шкіри раптово скорочуються.

Вони зустрічаються у порівняно небагатьох світах сауни, його поширення набуває популярності в наші дні. Замінне обладнання включає крижаний фонтан, глибокий басейн та холодний душ. Які служать одній і тій же меті, однак, з точки зору перебування всередині, ми не можемо назвати це однаковим. Ми могли б провести більше часу в цій печері чи місці, ніж, скажімо, у глибокому басейні. Температура в приміщенні становить близько 3-6С, просто залишайтеся в приміщенні, поки ми не почнемо тремтіти, це не з метою замерзання.

Баня - російське купання

Стара класика - з Росії. Цей спа-центр не зовсім чужий, якщо ми пізнаємо та відчуємо сучасні класичні варіанти саун. Ми також можемо порівняти це з паровою лазнею або перезволоженою фінською сауною.

Існують суттєві відмінності від обох вищезазначених типів. У фінській сауні температура часто перевищує 90 градусів, а вологість зазвичай становить близько 20% в Бані температура не перевищує 80 градусів, але вона набагато вологіша, ніж повітря в звичайній фінській сауні. При вологості 60% вона нижче 100% повітря парових лазень, тому насправді ми не можемо назвати її паровою лазнею, ще однією суттєвою відмінністю є якість пари або пари в паровій лазні та банані .

Пар у банані виробляється спеціальним процесом, за допомогою якого досить маленькі крапельки виробляються і рівномірно розподіляються в салоні, таким чином, дихання стане набагато вільнішим, і простіше буде залишатися в приміщенні. Вологість при цій температурі перевіряє толерантність людини.

Ще однією характеристикою цього типу саун є те, що саунери тут досить активні у фазі розминки. Замість того, щоб розслабитися та розслабитися, вони пурхають спиною та тілом запашними гілками дерев. Нерідкі випадки, коли сауни освіжають кровообіг один одного і допомагають консервувати. Тростина виготовляється з плетених гілок дерев за спеціальним способом, який можна використовувати не один раз, поки якість і кількість соків не втомиться. Зазвичай його використовують з другого сеансу сауни, тоді як перший сеанс служить лише для розминки та налаштування.

Інші етапи саунування практично такі ж, як і сауни, що використовуються сьогодні, після прогрівання настає етап охолодження в крижаній воді або снігу, раптово і швидко. Без страждань, хоча після освіжаючої сауни крижана ванна не здається великим випробуванням, але ми можемо бути впевнені в одному: відпочинок стане моментом, коли наше тіло відпочине, розслабиться і наповнить вас незабутніми відчуттями, спокоєм після численних випробувань.

Загалом Баня піддає випробуванню як зовні, так і всередині. Тепло і туман очищають і детоксикують, нирка оновлює кров. Все тіло, доведене до гарячкового стану, переживає велике випробування для цього особливого досвіду.

Завдяки духу російської конкуренції ми часто чуємо, що вони робили ці сеанси сауни п’ять і навіть більше разів, але експериментувати не варто, оскільки метою є не перевірка їх ефективності, а детоксикація та захист нашого здоров’я. Тому тут також не рекомендується повторювати більше трьох разів, звертаючи увагу на достатній час відпочинку.

Російська хороша порада! Не будемо їхати в Баню після заходу сонця, бо в них мешкає нечиста сила. Зазвичай це маленькі оголені гноми або крихітні старці, або принаймні фігури, схожі на це, називаються банниками. Тому громадські сауни, як правило, будуються окремо від будинків, на березі річки, і ними користуються кілька людей, оголених одночасно, змішаних чоловіками та жінками. Багато людей безпечніші і, отже, здатні допомагати один одному в консервуванні, як і скандинавські народи, так і тут сауна часто служила батьківщиною, пральнею.

Хамам - турецька лазня

Традиційна турецька лазня є активним місцем для суспільного життя. У мусульманській релігії ритуальне купання, де чоловіки та жінки в окремі дні насолоджуються духовними духовними та фізичними очищеннями. Справжній турецький хамам складається з кількох кімнат, де тіло поступово звикає до спеки, проходячи через кілька кімнат, ми стаємо все глибше і глибше, а теплі і теплі кімнати йдуть одна за одною.

Подібно до того, як структура спа-центру є розподіленою, так і сама церемонія складається з декількох етапів, коли наше тіло проходить свідомий і повний процес очищення. Для ідеальної ванни вам слід звернутися за допомогою до навченого майстра сауни, під керівництвом якого ми віддаємось цим чудовим задоволенням і хто супроводжує нас протягом усього процесу цієї ритуальної церемонії.

Типова турецька лазня включає басейн, наповнений гарячою або термальною водою, де ви можете купатися кілька разів протягом 10-20 хвилин під час ванни. Підлоги та стіни нагріваються до 50 ° C, де сутність ефірних масел змішується з теплом та парою. У парі, сповненому аромату цих трав полив підлоги захищає від перегріву, при утворенні дрібної пари, збільшуючи вологість приміщення до 100%.

Це відкриває полюси шкіри, щоб допомогти детоксикації та розслабленню. Тепле вологе повітря проникає в тіло і прикрашає шкіру. Це розслабляє, розслаблює м’язи та суглоби, і шокує дух з одноманітності повсякденного життя. Після того, як ми підготуємось і наша шкіра досить пом’якшиться, слідує масаж, де вони лягають на розігріту мармурову плиту з масажними рукавичками з натуральної вовни та милом з оливковою олією. Піна оливкової олії покриває її, роблячи шкіру шовковистою, і допомагає позбавити тканини від залишків домішок, відходів, мертвих епідермісів.

Потужні масажні рухи для тіла вони придумують ситне тренування, тепле повітря робить наші внутрішні органи більш активними, детоксикує організм через потові залози зсередини назовні, одночасно борючись із гарячкою. У цій проникаючій спеці волосяні фолікули розпушуються, і процес епіляції стає частиною турецької лазні на додаток до повного очищення, забезпечуючи таким чином ідеально шовковисту, еластичну, красиву шкіру. Разом із вимкненням наших зовнішніх почуттів душа також відпочиває, тому ми можемо пережити стан повного розслаблення.

Бажаємо вам гарної сауни та відпочинку!

СаунаКлуб

Чи є у вас коментарі? Ви могли б додати? Ви з чимось не згодні? Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб переглянути його., з нетерпінням чекаю вашої букви!

Знайдіть і слідкуйте за нами на інших наших платформах! Дякую!