Якщо ми хочемо схуднути, варто провести вечерю перед дзеркалом: ми їмо менше, коли бачимо, як їмо. Це особливо актуально, коли ми набиваємо собі солодощі та нездоровий фаст-фуд.
Наш апетит зникає, коли ми бачимо, як ми їмо піцу, шоколадний торт та гамбургери, бо тоді, згідно з дослідженнями Університету Центральної Флориди, ми соромимося того, що їли нездорово.
Джерело: AndyWainwright.com/Art: Лі Прайс
Під час дослідження 185 студентам університету було запропоновано провести дегустацію: вони могли вибрати їсти шоколадний торт або фруктовий салат. Їжу можна було їсти в дзеркальній та беззеркальній кімнаті, і виявилося, що шоколадний торт був «менш смачним» для тих, хто міг бачити себе в дзеркалі під час їжі, і в цих випадках було витрачено менше пирога.
"Коли хтось дивиться в дзеркало, він не тільки бачить свою статуру, але й здатний об'єктивно оцінити свою поведінку. Це коли ми стаємо більш обізнаними, коли приймаємо нездорову їжу, і більшість з нас відчуває апетит до погляду розгулу піни … ми побачили б щось інше », - говорить професор д-р Ата Джамі, який керує дослідженням.
Причину цього явища шукати в соціалізації: нас виховали, щоб не жадіти, дбати про своє здоров’я, і дзеркало нагадує нам про ці норми.
- 5 способів збільшити ранкову каву за допомогою вітамінів та антиоксидантів, друга сторінка
- Алан Карр Простий спосіб перестати пити аудіокнигу Як Лена Міро кинула
- Аленн Карр - це простий спосіб кинути пити, завантажити безкоштовно
- Відсутність апетиту та причина схуднення, втрата ваги зменшує апетит, запаморочення
- Аллен Карр кинув відео, Аллен Карр - найшвидший спосіб схуднути