Ваш лікар також виміряє ваш артеріальний тиск. Однак, якщо у вас не склалися проблеми, він може попросити грошей
7 серпня 2013 року о 16:00 Галка Титикалова, Галка Титикалова
Тиск повинен бути правильно виміряний. Однак іноді вони не дотримуються правил навіть під час операцій.
Типовими труднощами, які повинні змусити вас вимірювати тиск, є головний біль, запаморочення, слабкість, блідість або приплив, порушення зору або шум у вухах.
"Якщо ваш тиск вищий за 180/110, негайно зверніться за медичною допомогою", - рекомендує Івана Шоошова, завідувач амбулаторного відділення Національного інституту серцево-судинних захворювань.
Інші симптоми, такі як біль у грудях, відчуття падіння або падіння назад і блювота, вказують лише на тривожну ситуацію, при якій у вас є ризик серцевої недостатності або раптового інсульту або інсульту.
Вам не доведеться турбуватися до 130
За останні роки медики перевірили прийнятний (нормальний) артеріальний тиск. "Раніше було, що чим нижче, тим краще", - каже Шошова.
- Систолічне (вище значення): менше 120.
- Діастолічне (нижнє значення): менше 80.
Нормальний артеріальний тиск
- Систолічний: 120-129.
- Діастолічний: від 80 до 84.
Високий нормальний артеріальний тиск
- Систолічний: 130-139.
- Діастолічний: від 85 до 89.
Гіпертонія
- Систолічний: понад 140.
- Діастолічний: понад 90.
(Івана Шоошова, навчальний буклет Червоні сукні)
Таким чином, верхня межа (систолічний кров'яний тиск) була рекомендована на рівні 110. Значення до 130/85 тепер вважаються нормальними, а до 140/90 - у здорових людей.
Наприклад, занадто низький кров'яний тиск у людей з проблемами нирок не кровоточить, пояснює лікар.
Якщо ви неодноразово вимірюєте 140/90, і немає іншого ризику (наприклад, збільшення жиру або ваги), лікар може не відразу призначити ліки.
Він рекомендуватиме маловідомі заходи режиму. Це означає кинути палити та міцні алкогольні напої, регулярно рухатися тощо.
З комісією або без
Якщо у вас хороший манометр, ви можете виміряти тиск вдома. Хороший сфігмоманометр означає пристрій, придбаний в аптеці або в магазині медичних виробів (страхові компанії не вносять в нього жодного внеску) і одночасно перевіряється кожні два-три роки професійною компанією.
Якщо у вас немає або є сумніви щодо такого пристрою, ви можете зупинитися в кабінеті загальної практики, де буде виміряний ваш тиск.
Якщо ви відчуваєте проблему, спричинену високим або низьким кров’яним тиском, це вважається терміновою медичною допомогою.
Таке вимірювання проведе кожен лікар, пише МОЗ. Це йому не платить. За такої ситуації, на думку міністерства, також не повинно бути пріоритетом для лікаря, чи є у вас із собою страхова картка.
Інша ситуація може статися, якщо ви йдете вимірювати тиск в офісі і не відчуваєте труднощів (подальша медична допомога не буде потрібна).
У такому випадку лікар може стягувати плату за такий вчинок. Прайс-лист повинен бути розміщений у залі очікування або швидкої допомоги. Так само вони можуть попросити грошей в аптеці.
Іноді кров'яний тиск вимірюють волонтери або компанії для його просування, наприклад, у торгових центрах. Тоді висоту виміряних величин слід приймати як орієнтир.
Вимірюючи тиск, потрібно дотримуватися кількох простих, але важливих правил, яких важко дотримуватися в суєтному шопінгу - наприклад, зберігати спокій протягом декількох хвилин. Неправильне вимірювання може спотворити результати.
На жаль, деякі правила не дотримуються в операціях через брак часу. Також буває так, що тиск потрібно вперше виміряти на лівій та правій руці.
Якщо різниця перевищує 20 (одиниця - міліметри ртутного стовпа), вимірювання повторюють. Якщо різниця зберігається, застосовується більш високе значення, і тоді тиск вимірюється на руці, де вона була виміряна.
Тож не на тій руці, яка ближче до серця, як ми часто думаємо, або ближче до столу із сфігмоманометром, як це часто робить медсестра.
Як правильно виміряти артеріальний тиск
- Залишайтеся перед вимірюванням 5-10 хвилин у кімнаті, деякі лікарі рекомендують довше.
- Півгодини не палити і не пити напої з кофеїном перед вимірюванням.
- Під час вимірювання не розмовляйте, не пийте, не їжте, не куріть і не телефонуйте.
- Якщо ти вимірюєш тиск вперше, необхідно виміряти на обох руках, вимірювання слід повторити, коли значення відрізняються більш ніж на 20 мм рт.ст. Якщо різниця все-таки більша, застосовується вища величина. Пізніше виміряйте тиск на руку, де у вас був вищий тиск.
- Підходить вимірювання тиску повторити - Зачекайте 5 хвилин.
- Якщо друге значення відрізняється від першого вимірювання, його потрібно виконати також третє вимірювання.
- Манометр під час вимірювання повинен бути розташований nі подушечку і на рівні серця.
- Бажано вимірювати тиск вранці після пробудження.
- Це не означає, що ви не можете встати з ліжка, але вільно пересуватися до столу, поки не виміряють тиск, не пийте, не їжте, не приймайте ліки.
Що впливає на цінності
- Недотримання принципів правильне вимірювання.
- Непридатний, неконтрольований манометр (Лікарі не рекомендують використовувати зап’ясткові вимірювачі артеріального тиску для можливих неточностей).
- Синдром білого халата - це вказує на стан, коли ваша операція завжди вимірює вищий тиск, ніж удома, а ваші вимірювання та пристрій в порядку. Потім лікар порекомендує цілодобовий моніторинг (пристрій Холтера). Альтернативою може бути моніторинг вашого будинку. Умовою є вимірювання тиску двічі на день (вранці та ввечері) принаймні 4 дні поспіль, бажано 7 днів. Для кожного вимірювання два значення записують принаймні в одній хвилині між вимірами у сидячого пацієнта. Середній тиск розраховується за всіма вимірами, крім першої доби.
- Тепло - у разі спеки тиск спочатку різко зростає, згодом зменшується внаслідок розширення судин. Може навіть трапитися так, що ваш лікар зменшить ваші ліки під час лихоманки, пропорційно вашому стану здоров’я (не робіть це самостійно).
- Спорт - під час активності тиск підвищується, і так повинно бути. Однак у довгостроковій перспективі це сприяє стандартизації
- тиску.
- Кава - збільшується, але дві-три чашки на день не вплинуть на ваш тиск.
- Енергетичні напої - збільшення, але не всіх.
- Інші препарати - Серед найпоширеніших тисків можуть збільшуватися Ібалгін, контрацепція, гормональні препарати для ревматиків, астматиків, допінг гормонами тощо.
Джерело: Національний інститут серцево-судинних захворювань (ht, ІЛЮСТРАТИВНА ФОТО - ФОТОЛІЯ)
Змінюйте звички, іноді це може обійтися без наркотиків
Існує кілька природних способів запобігти підвищенню артеріального тиску або уповільнити прогресування захворювання.
Людям з гіпертонією часто доводиться приймати ліки для зниження артеріального тиску.
Однак, на думку експертів, зміна способу життя також може допомогти контролювати артеріальний тиск. Що ви можете зробити для свого здоров’я?
Зменшити вагу
Крім того, кілограми також впливають на артеріальний тиск. Серця людей із надмірною вагою або ожирінням більш напружені та напружені. Такі екстремальні навантаження можуть призвести до підвищення артеріального тиску, тоді як схуднення також означатиме полегшення для вашого серця і менше навантаження на всю серцево-судинну систему.
Слідкуйте за сіллю
Запобігання гіпертонії, але також засіб для її попередження полягає в обмеженні споживання солі. Зазвичай доросла людина в розвинених країнах споживає 15 грамів солі на день.
Лікарі допоможуть своєму здоров’ю, якщо зменшать споживання солі лише до п’яти грамів, радять лікарі. Велика кількість солі включає, наприклад, різні м’ясні продукти та напівфабрикати.
Уникайте стресів
Наприклад, йога допомагає впоратися зі стресом. Сюди також входять дихальні вправи, що дуже важливо, оскільки правильне дихання також впливає на кров’яний тиск і нервову систему.
Не палити
Куріння представляє величезний ризик для здоров'я не тільки через високий кров'яний тиск. Куріння також може тимчасово підвищити кров'яний тиск. Також слід уникати надмірного вживання алкоголю.
Рухайтесь більше
Вам слід захоплюватися найкращими аеробними вправами щонайменше 30 хвилин на день.
Чим більше днів у вас достатньо фізичних навантажень на тиждень, тим більша ймовірність того, що ваш артеріальний тиск буде коригуватися, особливо якщо у вас сидяча робота. Виберіть: швидку ходьбу, біг, плавання або їзду на велосипеді. Також враховуйте вік та стан здоров’я.
(Міріам Войтекова, primar.sme.sk, ІЛЮСТРАТИВНЕ ФОТО, ЩО МИ - АРХІВ
Будьте обережні, що ви їсте
Ви хочете принести користь своєму серцю? Подумайте про своє меню.
Шия з шиї, хліб з рясним покриттям. Це не зовсім найкращі страви для вашої вечері.
Щоб захистити свою серцево-судинну систему, слід зменшити споживання насичених жирів, а також охороняти рівень холестерину.
Підходять цільнозернові злаки, крупи, деякі горіхи, фрукти та овочі в необмеженій кількості, знежирені або нежирні молочні продукти, птиця, риба.
Але будьте обережні, регулюючи, уникайте смаження, особливо на невідповідному маслі.
Споживання жиру слід загалом зменшити, звертаючи особливу увагу на тваринні жири, крім жирної риби, яка є джерелом корисних незамінних жирних кислот.
(mv, ІЛЮСТРАТИВНА ФОТО - ФОТОЛІЯ)
Калібрування важливо
Якщо ви нехтуєте перевірити пристрій, пристрій може показати нерівні результати, і лікування буде не таким ефективним.
За цифровим манометром потрібно доглядати, як за будь-яким пристроєм. З часом або, наприклад, після падіння на землю, це може змінити властивості і може не працювати так, як це було коли було новим.
Це також стосується манометрів, які ви придбали в аптеці або магазині медичних виробів. Виміряні значення визначають дозування ліків тощо.
Тому рекомендується мати такий прилад професійно вимірювати та калібрувати кожні два-три роки.
Калібрування виконується спеціалізованими компаніями та уповноваженими сервісними центрами для конкретного виробника.
"Перевага придбання сфігмоманометра в аптеці або медичному забезпеченні полягає також у тому, що вони надають вам калібрування безкоштовно - навіть якщо прилад не виявляє ніяких несанкціонованих відхилень", - говорить Шімон Петер з Celimed, офіційного представника Omron Healthcare у Словаччині. В іншому випадку ви платите 10 євро за основне калібрування (інші ціни застосовуються для професійних цілей).
Відхилення, допустиме виробником, становить + -3 мм рт. Ст. Homola Medical, яка також виконує калібрування для домашніх пристроїв, пише, що різниця в вимірах, з якими вони зіткнулися, сягала до 40 мм рт.ст. Однак споживачі зазвичай забувають про такі перевірки пристрою.
Під час калібрування приладу спеціалісти з обслуговування перевіряють точність датчика тиску, герметичність усіх компонентів, швидкість нагнітання повітряного клапана, а також те, чи пристрій не розряджає батареї без потреби.
Якщо у побутових приладів є відхилення, вони не можуть налаштувати прилад навіть в авторизованому сервісному центрі.
Ви зможете продовжувати користуватися манометром, ви будете лише знати, додавати чи віднімати якесь значення.
(ht, ІЛЮСТРАТИВНА ФОТО - ЗАПРОШЕНА)
Діти мають спеціальну манжету
Виміряні значення у здорових дітей будуть відрізнятися від ваших значень. Скільки, це залежить від їх віку.
Для здорових дітей тиск вимірюють вперше за 11-13 років. "Це для виявлення ранніх проявів деяких серцево-судинних захворювань", - каже братиславський педіатр Олена Прокопова.
Поодинці в кабінеті зазвичай раніше вимірюють тиск у дітей. "Це звикнути", - пояснює він. Однак, якщо у дитини є серцеві захворювання, у нього регулярно вимірюється артеріальний тиск і починається відповідно до стану здоров’я.
Якщо ви вирішили виміряти тиск у дитини самостійно, це повинен бути манометр з дитячою манжетою. Коли ви використовуєте дорослу манжету для дитини, ви не вимірюєте правильне значення, говорить лікар.
Правильно виміряні значення будуть відрізнятися від ваших у здорових дітей. Якими вони будуть, залежить від віку дитини. У різних дітей різний тиск, різні школярі в першому класі, різні підлітки. "Наприклад, у згаданих дітей від 11 до 13 років це може бути від 100 до 70", - говорить Прокопова.
Однак не є винятком, якщо лікар вимірює вищий тиск сучасного підлітка. Особливо, якщо існує генетичне навантаження, якщо підліток не має фізичних вправ, страждає ожирінням або стресом, каже завідувач амбулаторного відділення Національного інституту серцево-судинних захворювань Івана Шоошова. Виною тому може бути і надмірне споживання напоїв із кола.
Який манометр вибрати
- Манометри в принципі можна розділити на зап'ястні та плечові манометри.
- Плечі повністю автоматичні та напівавтоматичні.
- Хоча прилади надійні при правильному поводженні, вимірювання вдома не замінює відвідування лікаря та вимірювання тиску в його кабінеті.
Наручні манометри
- Вони повинні бути якісними, клінічно доведеними, і, перш за все - ви повинні мати їх правильно розміщеними на зап’ясті та завжди на рівні серця.
- Однак виробники зазначають, що, незважаючи на всі правила, існує група пацієнтів (п’ять відсотків) старше 60 років, які мають твердіші судини, і тоді апарати демонструють дещо вищі результати.
Інформативна ціна: від 49 eur
Плечові верстати
- Як правило, вони вважаються найкращим вибором при виборі манометра.
- Однак навіть із цим манометром слід чітко дотримуватися принципів вимірювання відповідно до інструкцій.
- Поширеною помилкою є неправильне розміщення манжети - на деяких пристроях є знак, положення якого потрібно дотримуватися.
- Однак іноді трапляється так, що датчик, що вимірює тиск, люди помилково ставлять навіть із тильної сторони руки, тоді результати вимірювань є неправильними.
Інформативна ціна: від 46 eur
Плечові напівавтомати
- Їх перевага - нижча ціна.
- Виробники не рекомендують їх пацієнтам похилого віку.
- Надувати балон потрібно якомога швидше вручну із значенням тиску на 40 мм рт. Ст., Вищим, ніж ви очікуєте при систолічному тиску (вище двох).
- Це може бути складним завданням для людей похилого віку (вони можуть не знати, скільки точно надувати, а моторика пальців більше не дозволяє повітряній кулі швидко надувати манжету).
- Фізична та розумова діяльність під час інфляції може спотворити реальний нормальний тиск.
Інформативна ціна: від 27 eur
Аксесуари
- Манометри зазвичай супроводжуються корпусом, адаптером для підключення до електромережі, акумуляторами, різними реєстраторами.
- Деякі манометри можна підключити до домашнього комп’ютера - програмне забезпечення також можна безкоштовно завантажити від виробника.
- Ви можете використовувати записи на своєму домашньому комп’ютері для тривалого контролю тиску, для точного моніторингу для потреб правильного встановлення ліків та їх доз та загалом для полегшення огляду.
- Пристрій (за наявності) можна підключити до комп'ютера за допомогою кабелю USB або бездротовим способом.
- Результати також можна записати в комп'ютерну програму вручну.
Практичні функції
- На додаток до складних технологічних функцій, які забезпечують найкращі можливі вимірювання, існують і інші
- допомога в повсякденному використанні.
- Наприклад, пам'ять для кількох вимірювань із датою та часом, перевірка стану батареї, нагадування про це
- вимірювати тиск, великий дисплей, кнопки тощо.
Джерело: Celimed, ціни та інші постачальники (ht)