Можливо, немає такої матері, яка б не мала досвіду з головними болями після важкого дня.

болить

Незалежно від того, чи є ми батьками, чи йдемо до закону, а домашня опіка чекає нас після повернення додому, головний біль є поширеною проблемою для багатьох жінок. Рішенням зазвичай є рожева таблетка. Ви знаєте, що існують набагато простіші та здоровіші методи запобігання головного болю?

Життя, сповнене болю

Молода мама Ріан Аллен, відома в соціальних мережах як Здорова мумія, знає про свої головні болі. Вона страждала від цього все життя, посилювалась, доглядаючи за дітьми. Однак вона придумала одну фішку відкриття: зміна дієти позбавила її головного болю!

Симпатична блондинка пройшла ряд обстежень за допомогою МРТ, альтернативну терапію, спробувала багато ліків, вклала багато грошей у найкращих експертів - але більш-менш безрезультатно. Після всіх спроб і помилок один із експертів сказав їй: "Ми розуміємо лише 10 відсотків причин, через які люди страждають від головного болю".

Важкий другий, найважчий третій триместр

Найбільш відомі причини головного болю включають стрес, надмірне вживання алкоголю та тривожне середовище. Однак Райан Аллен помітила дивовижний зв’язок - коли вона нанесла на шкіру рук прописаний крем з прогестероном, головні болі значно зменшились. Гормональний зв’язок з головним болем також підтвердився під час вагітності.

У той час, як у першому триместрі у неї майже не боліли голови, у другому - дуже виражені, нестерпні, виснажливі. Третій триместр був ще гіршим. Для Ріан це означало три страшні мігрені, в яких її довелося госпіталізувати. Вона навіть говорити не могла, вона не уявляла, де вона знаходиться, і біль був неймовірний, вона заглушила всі інші відчуття. Допомогла лише сильна ін’єкція. На щастя, невролог запевнив її, що проблеми, які вона має, не вплинуть на дитину.

Як головний біль пов’язаний з дієтою?

Жінка, яка багато днів проводила з пакетиком замороженого горошку на голові, поки не зрозуміла, що деякі продукти можуть бути чудовою підмогою проти головного болю. Експерти неодноразово підтверджували зв'язок між головним болем та споживанням оброблених страв, наповнених хімією, та страв з високим вмістом нездорових жирів та цукру.

Райан стверджує, що найбільшу позитивну зміну в її житті з точки зору головного болю спричинив імбир!

Чарівний імбир

За словами матері, протизапальний ефект імбиру та інших його позитивних наслідків для здоров’я має дуже сильну силу полегшити головний біль, чого лікарі не можуть допомогти.

Дослідження з усього світу підтверджують, що імбир може бути дуже ефективним засобом від багатьох станів та проблем - від застуди до раку, включаючи мігрень. Ви можете додавати його в смузі, страви або робити імбирний чай. Крім того, він ефективний проти нудоти на ранніх термінах вагітності.

Як це працює при головних болях?

Дослідження показали, що він здатний впливати на простагладини, щоб вони не викликали запалення в судинах або болю. Таким чином, він може бути ефективним помічником проти мігрені.

Якщо вам потрібно зміцнити свій імунітет, ви також можете додати імбир в цибульний чай: