допоможуть

1. Ломровник ломікаменов Застосовується при проблемах зі шлунком, здутті живота та діареї, при лікуванні астматичних станів та катару верхніх дихальних шляхів. Він має дегуміруючу дію та сприяє травленню. Всередину ми використовуємо лише пюре (ми готуємо його як чай, але час настоювання менший). Одну чайну ложку трави на склянку води і приймати максимум 2 рази на день. Передозування призводить до пошкодження нирок!

2. Кіноа є прекрасним джерелом білків рослинного походження, усіма необхідними амінокислотами, необхідними для міцних м’язів та хорошої імунної системи. Він також багатий клітковиною, тому насичує та регулює травлення. Кіноа - чудовий гарнір замість рису, він підходить для салатів або з нього можна приготувати солону або солодку кашу. Вам це не складе труднощів, і ви точно не будете страждати запорами.

3. Годжі зміцнює імунну систему, клітковина покращує діяльність шлунково-кишкового тракту, активні речовини стимулюють вироблення червоних і білих кров’яних тілець. Захищає організм від серцево-судинних захворювань. Щоб досягти сприятливих ефектів, слід щодня їсти невелику жменю (10-30 г) китайського агрусу. У нас ви отримуєте сушені годжі у продуктах або магазинах здорового харчування. Ви можете додавати його до фруктових салатів, йогуртів, змішувати з мюслі або замінювати родзинками в торті. Якщо ви хочете з’їсти його поодинці, дайте сухофруктам кілька хвилин набрякати в теплій воді.

4. Кропива виводить з крові токсини та відходи. Для приготування чаю в основному використовується запах (в ідеалі свіжий, якщо ні, то він також підходить сушений). На 2 dcl достатньо столової ложки vňata, яку заливають окропом і дають настоятися 15 хвилин. Ми п’ємо три рази на день, але не довше 2-3 тижнів.

5. Цикорій благотворно впливає на наше травлення, допомагає при захворюваннях печінки та жовчного міхура, підтримує обмін речовин. Він надає стимулюючий ефект на загальну нервову втому від перевтоми. Корінь допомагає при лікуванні діабету. У салат можна додати молоді свіжі листя, вони додадуть йому гіркий смак. Збираємо весь корінь і корінь. Чай у разі анорексії та відчуття переповненості: покладіть одну чайну ложку препарату від кореня у 2,5 дкл холодної води, дайте закипіти і кип’ятіть 2–3 хвилини. Ми п’ємо від 2 до 3 склянок на день.

Чай з квіток цикорію проти запорів: Запарити горбисту чайну ложку гарячою водою і дати постояти півхвилини, процідити і пити ковтками.

6. Ромашка, також відома як ромашка, знімає спазми в шлунку, допомагає при метеоризмі (вітрі), знімає біль у шлунку і загалом заспокоює.

Ромашковий чай: Залийте 1 чайну ложку 250 мл окропу і дайте їй настоятися деякий час.

Пов’язані статті

Коли слід лягати спати, щоб прокинутися свіжим? Наш стіл проконсультує вас!

Навчимося їсти за Антонією Махінговою

Отримайте електронне повідомлення з оглядом гарячих новин, нових тенденцій та смачних рецептів.

Будь ласка, прочитайте політику конфіденційності та використання файлів cookie, перш ніж вводити свою адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.