Чи знаєте ви, що страх перед успіхом може перешкодити вам досягти цілей у галузі охорони здоров’я?

Страх, який породжує у вас проста ідея успіху, Авраам Маслоу, батько гуманістичної психології, я називаю це комплексом Йони.

Тема, яку я пропоную вам у цьому епізоді, - людська дихотомія страху перед невдачею та успіхом.

Людей живе пригнічений страхом невдачі, тому що ми функціонуємо в соціальних, робочих, сімейних і навіть стосунках з високим почуттям компетентності.

Отже, що трапляється, коли ти роками хочеш скинути 10 кілограмів, і ти знову і знову зазнаєш невдачі?

Ваша психіка вчиться сприймати і виховувати почуття невдачі. Перетворює його на вторинний виграш, і ви осідаєте у своїй зоні комфорту.

Чому з вами це відбувається?

Тому що глибоко в собі ти нескінченно більше боїшся свого УСПІХУ.

Так, хоча це може здатися вам суперечливістю, багато людей живуть, приховуючи свій страх перед успіхом за своїми невдачами.

Уявіть, що ви скидаєте потрібні кілограми, і від ожиріння у вас починається регулярна вага та обмін речовин, ви отримуєте якість життя, бадьорість, здоров’я.

Що, на вашу думку, станеться?

Безсумнівно, все у вашому повсякденному житті змінить ваш раціон, ваш імідж, ваше здоров'я, ваші способи спілкування та припинення підрахунку. Для вас це безпрецедентний шлях.

Ви зіткнетеся з новими, невідомими ситуаціями. Ви виходите зі своєї зони комфорту, щоб вирішити своє життя.

Несвідомий страх відмовитися від відомого за невідоме - це те, що часто змушує вас повторювати поведінку, що призводить до невдачі.

Маслоу пояснює комплекс "Йона", пояснюючи, що так само, як ви боїтеся найгіршого у собі, ви також боїтеся свого повного потенціалу.

Коли ви робите крок, щоб залишити зону комфорту, ви приймаєте, що ви набагато більший за всі страхи, побудовані вашим розумом.

Запам’ятайте наступне:

  • Страх завжди буде супроводжувати вас, поки ви будете продовжувати рости і жити.
  • Єдиний спосіб звільнитися від страху - це протистояти йому.
  • Ти не єдина, хто боїться. Ми всі відчуваємо страх.
  • Один із способів бути щасливим - жити без страху.
  • Страх - це емоція. Не надавайте цьому великого значення. Найголовніше - це визнати і перетворити.
  • Страх - це протилежність любові. Вибирайте любов і довіру.

Наш найглибший страх полягає в тому, що ми безмежно могутні. Найбільше нас лякає саме наше світло, а не наша темрява.

Чим більше ми дозволяємо своєму внутрішньому світлу світити, несвідомо, ми даємо тим, хто нас оточує, дозволити робити те саме.

боїтеся

Новини

Останнє в Instagram
Цього тижня я буду в прямому ефірі в Instagram, розширюватиму цю тему та відповім на кілька запитань. Тож перейдіть до мого акаунта в Instagram і поділіться з друзями.

Стенограма відео

Привіт, я Адріана Зангаріні, тренер з питань охорони здоров’я та харчування психіки.

Я підтримую жінок, які хочуть мати ідеальну вагу, щоб створити нові звички, які допоможуть їм досягти здорового життя, з енергією, почуттям привабливості та повного задоволення.

Я хочу сказати вам щось дуже важливе, що я виявив на своїх тренерських заняттях.

Взагалі, багато моїх насіння саботують ваші зусилля, щоб досягти успіху у діяльності, яку ви проводите у своєму житті.

Наприклад, вони хочуть схуднути, скажімо, 10 кілограмів, більше того, несвідомо вони починають саботувати себе, бо не знають, що може статися в їхньому житті, коли вони цього досягнуть.

Як правило, ми пов'язуємо це зі страхом невдачі, а що, якби я також сказав вам, що існує ймовірність того, що вони також бояться досягти успіху.

Ми знаємо, що страх невдачі може вторгнутися в життя всіх нас як потужна сила, яка може паралізувати нас при прийнятті рішень.

І вірте чи ні, але багато людей воліють піти шляхом невдачі, оскільки вони несвідомо мають вторинні здобутки, підтримуючи цю зайву вагу у своєму житті.

Хоча вони подумки кажуть, що хочуть схуднути будь-якою ціною, можливо, в глибині душі вони бояться спробувати ще одну дієту, бо знають, що вони зазнають невдачі, або що для мене найглибше, боїться досягти такої ідеальної ваги вже що в глибині душі вони відчувають, що досягнувши цієї мети, вони не знатимуть, як це вплине на їхнє життя.

Я підсумовую це для вас: Хоча ви більшість своїх страхів пов’язуєте з ідеєю невдачі, я повинен сказати вам, що, можливо, деякі страхи можуть бути пов’язані з вашим страхом успіху.

Страх, який проста ідея досягти успіху або власної величі породжує у вас, батько гуманістичної психології Абрахам Маслоу, придумав це з назвою комплексу Йони.

Маслоу пояснює комплекс "Йона", пояснюючи, що так само, як ви боїтеся найгіршого в собі, ви також боїтеся свого повного потенціалу.

Вас лякає стати тим, що ви собі уявили, досягти або реалізувати свій ідеальний стан.

Подібно до того, як ви насолоджуєтесь можливістю максимального успіху, одночасно ви відчуваєте великий страх перед можливістю цього моменту.

Будемо зрозумілі, вихід із зони комфорту може дати вам ПАНІКУ.

Я прожив це і знаю, про що кажу.

Страх покинути зону комфорту обмежує вас продовжувати зростати.

Ось чому ви багато разів віддаєте перевагу вибору відомих проблем, а не ризикуєте шукати своєї самореалізації та благополуччя.

Потрібно, щоб ви чітко усвідомлювали, що коли ви будете окутані своїми страхами, без віри в себе, ви відчуєте: низьку самооцінку, соціальну замкнутість, відсутність впевненості, стрес і постійну тривогу, якщо назвати декілька.

Зрештою, мова йде про перевищення ваших страхів. Ви набагато більші за всі ті страхи, які вибудовує ваш розум.

Запам’ятайте наступне:

  • Страх завжди буде супроводжувати вас, поки ви продовжуватимете рости або ми знаходимось у цьому житті.
  • Єдиний спосіб звільнитися від страху - це протистояти йому.
  • Ти не єдина, хто боїться. Ми всі відчуваємо страх.
  • Один із способів бути щасливим - жити без страху.
  • Страх - це не що інше, як емоція. Не надавайте йому такої великої популярності. Найголовніше - це визнати і перетворити.
  • Страх - це протилежність любові. Вибирайте любов і довіру.

Як говорить Маріанна Вільямсон у своїй книзі "Назад до любові":

Наш найглибший страх - не бути нездатним.

Наш найглибший страх полягає в тому, що ми безмежно могутні.

Найбільше нас лякає саме наше світло, а не наша темрява.

Ми запитуємо себе: хто я такий, щоб бути блискучою, чудовою, талановитою і винятковою людиною?

Насправді, ким ти не маєш бути? Ти дитя Боже.

Якщо ти граєш у малий, ти не служиш світові.

Немає нічого світлого у тому, щоб зменшити вас, щоб інші люди не почувались поруч із вами.

Ми всі покликані блищати, як це роблять діти.

Ми народились, щоб виявити Божу Славу, яка мешкає всередині нас, а не лише в кількох.

Чим більше ми дозволяємо своєму внутрішньому світлу світити, несвідомо, ми даємо тим, хто нас оточує, дозволити робити те саме.

Коли ми звільняємося від власних страхів, наша сама присутність автоматично звільняє інших.

Я запрошую вас визнати, що страхи - це стан душі, і ви набагато потужніші за це.

Тож скажи мені, що ти збираєшся робити сьогодні, щоб визнати свою велич і досягти свого найглибшого сну.