Коли турбуватися про рівень холестерину?

THE холестерин всі сполуки, що містяться в клітинах людини та тварин. Менша частина з їжею ми беремо, інша більша частка - в печінці формується. Залучений до будови клітинних мембран, однієї зі складових жовчних кислот, вихідного матеріалу для виробництва численних гормонів.

рівень холестерину

THE холестерин природно потрібно фургон до тіла, але лише у відповідних кількостях. Це тому, що занадто високий рівень холестерину може завдати серйозної шкоди нашому здоров’ю. Якщо його занадто багато, він може осідати на стінках судин, утворюючи так звані бляшки, що може спричинити серйозні проблеми. Бляшки не тільки звужують судини, але і можуть повністю перекрити потік крові, що може спричинити інсульт або інфаркт. Тому ми добре працюємо, якщо відповідно розробляємо свій спосіб життя та дієту. THE зниження рівня холестерину найкраще шлях, якщо ненасичений ми їмо продукти, багаті жирними кислотами, тобто пропускаємо жирне м’ясо, тістечка, квашену пасту, і віддаємо перевагу їжі з високим вмістом клітковини.

THE холестерин Існує три типи сполук: загальний холестерин, ЛПВЩ та холестерин ЛПНЩ. Холестерин ЛПВЩ (ліпопротеїни високої щільності), т. Зв “Хороший” або “захисний” - холестерин, як випливає з назви, транспортує холестерин, який уже відклався в стінці судини, назад до печінки, де він розщеплюється. Це допомагає захистити стінку судини. ХС ЛПНЩ (ліпопротеїди низької щільності), т. Зв “Поганий” - холестерин за своєю функцією переносить холестерин з печінки в клітини. Якщо надходження холестерину занадто велике і клітини не можуть використати доступну кількість, баланс зміщується, а надлишок холестерину відкладається в стінках судин. Через відкладений холестерин підвищується ризик розвитку атеросклерозу або серцево-судинних захворювань. Лабораторні дослідження визначають рівень загального холестерину, включаючи співвідношення ЛПВЩ до холестерину ЛПНЩ.

Загальний рівень холестерину: 5,2 ммоль/л>, з них холестерин ЛПВЩ у чоловіків 0,9 ммоль/л THE ЛПВЩ або так званий "протектор" холестерин низьке значення, схильне до атеросклерозу та розвитку тісно пов’язаних серцево-судинних захворювань. Рівні при різноманітному харчуванні: споживаючи курку, лосось, форель, регулярні фізичні вправи можна підтримувати на оптимальному рівні, адже якщо це не заборонено через інші захворювання, то 1 дл червоного вина хорошої якості, яке регулярно вживається, має захисний ефект. LDL або так званий "погано”Холестерин і підвищений загальний холестерин - це холестерин стінка судини що відбувається осадження сприятливий, тим самим зменшуючи еластичність судинної стінки, сприяючи атеросклерозу та збільшуючи ризик інфаркту міокарда.

Тому що це сильно впливає на рівень холестерину в крові вміст холестерину в їжі, тому першим кроком до зниження високого рівня холестерину є введення дієти з низьким вмістом холестерину. Переваги дієти можна побачити через кілька тижнів, і якщо рівень холестерину все ще не в потрібному діапазоні, наступним кроком може стати прийом препаратів, що знижують рівень холестерину, які допомагають підтримувати оптимальний рівень холестерину, гальмуючи вироблення холестерину або запобігаючи всмоктуванню. Це допоможе нам, якщо ми оптимізуємо свою вагу і регулярні фізичні вправи ми закінчили. Вже розроблений високий рівень холестерину слід лікувати ліками, інакше ми можемо зіткнутися з серйозними наслідками.

Однак, як допоміжну терапію, наші кваліфіковані колеги можуть порекомендувати найбільш підходящі дієтичні добавки та чаї, які можна добре поєднувати з ліками, призначеними лікарем.