Що це?
Що таке цервікалгія?
Цервікалгія - це дискомфорт або біль, що вражає одну або кілька структур, що складають шию, включаючи м’язи, нерви, хребці та міжхребцеві диски. Він може розташовуватися на задній частині шиї або поширюватися в сторони, а також на руки, голову і спину. Якщо воно триває більше трьох місяців, це вважається хронічним болем у шиї.
На яких людей це впливає?
Це дуже поширений біль серед населення, оскільки шийний відділ хребта характеризується своєю гнучкістю і забезпечує більшу рухливість, ніж будь-яка інша область хребта. Насправді, це найчастіше після болю в попереку, за даними клініки Університету Наварри. Здається, він частіше зустрічається серед жінок, хоча він зачіпає обидві статі, і більша частина населення страждатиме від нього в певний момент свого життя.
Що викликає біль у шиї?
За даними Іспанського товариства ортопедичної хірургії та травматології (SECOT), біль у шиї обумовлений м’язовими або зв’язочними факторами, пов’язаними з поганою поставою, поганою ергономікою, стресом або хронічною м’язовою втомою. Найбільш частою причиною болю в шиї є травма м’яких тканин (м’язів або зв’язок) внаслідок травми або прогресуючого погіршення стану.
Заходи, які ми виконуємо щодня на роботі чи вдома, наприклад, перегляд телевізора, сидячи перед комп’ютером або спальний у поганій позі, часто відповідають за це напруження м’язів або навантаження.
Падіння та нещасні випадки, особливо дорожньо-транспортні пригоди, можуть також спричинити травми шийки матки різного ступеня тяжкості, такі як перелом хребця або вертикальний хлист. Хлостоподібні удари зазвичай трапляються, коли люди, які подорожують в транспортному засобі, страждають від поперечної або задньої контузії. У цій ситуації на шию здійснюється рух прискорення або згинання з подальшим другим протилежним рухом уповільнення або розгинання. Коли ці два рухи відбуваються різко і з великою швидкістю, шийна матка, яка не готова до цього, різко стискається і тягне за собою шийний відділ хребта, що може спричинити пошкодження різного ступеня тяжкості.
Крім того, іншими можливими причинами болю в шиї є:
- Такі захворювання, як фіброміалгія.
- Шийний артрит або спондильоз.
- Розрив диска (міжхребцеві диски - це хрящові елементи, наповнені драглистою речовиною, яка забезпечує амортизацію хребта).
- Невеликі переломи хребта, наслідок остеопорозу.
- Спинальний стеноз (звуження спинномозкового каналу).
- Вивихи.
- Різні інфекції хребта (остеомієліт, дисхіт, абсцес).
- Рак, що вражає хребет.
Які ваші симптоми?
На додаток до болю в шиї, ви можете відчути оніміння, поколювання або слабкість у руці, пальцях або інших частинах тіла. Також можуть виникнути труднощі з нормальним рухом шиї - що називається жорсткою шиєю - і, в деяких випадках, запаморочення.
Як діагностується та лікується цервікалгія?
Цервікалгія діагностується шляхом ретельного клінічного обстеження, яке включає оцінку постави, рухливості шийки матки та болючих ділянок, а також оцінку функції нервів та м’язів рук та ніг, рентген шиї для оцінки шийних хребців та при необхідності., інші тести, такі як КТ, МРТ або електроміографія, яка реєструє електричну активність м’язів.
Після постановки діагнозу, як правило, вдаються до фізіотерапії для контролю та лікування дискомфорту на шийці матки. Зокрема, масаж шиї разом з місцевими тепловими терапіями, включаючи душові в цій зоні при найвищому тиску та температурі, сприяють розслабленню м’язів та покращують рухливість шиї.
Крім того, біль можна лікувати за допомогою анальгетиків, таких як парацетамол, протизапальних засобів, таких як ібупрофен або міорелаксанти, завжди під наглядом лікаря. В крайніх випадках фахівець може також рекомендувати тимчасове використання шийки для шиї, але її слід завжди використовувати під наглядом лікаря, і ніколи протягом тривалого часу, щоб запобігти ослабленню м’язів шиї.
У деяких випадках (наприклад, якщо біль викликаний грижею міжхребцевого диска), може знадобитися хірургічне втручання для зменшення тиску на спинний мозок або нервові корінці.
Поради Cinfa
10 клавіш для запобігання та полегшення болю в шиї
Дотримання наступних рекомендацій може допомогти нам зменшити біль у шиї. Крім того, оскільки стрес і погана постава відповідають за більшість випадків, важливо також застосовувати ці поради, навіть якщо ви не страждаєте від болю, як профілактичні заходи: