Чи знали ви, що існує метод, який усуває надмірне дихання, нормалізує рівень вуглекислого газу в організмі, забезпечує вільні дихальні шляхи, забезпечує надходження кисню в клітини та зміцнює імунну систему? - Це також допомагає вилікувати астму, алергію, високий кров'яний тиск, хропіння, хронічні головні болі та панічний розлад. - Якщо вас цікавлять деталі, читайте далі!

Різні сезони несуть різну небезпеку для астматиків та алергіків. Зараз пилок амброзії гірчить життя багатьох із відомими симптомами алергії, сінної лихоманки або навіть астми. Потім настає осінь з вологими, прохолодними днями, періодом простудних захворювань, катару дихання. Хворі на астму набагато більше схильні до цього стану, більше схильні до спалахів запалення дихальних шляхів, що супроводжується більшою кількістю виділень, кашлем та посиленим задухом.

віці

Взимку суха морозна погода зі сніговим покривом є більш сприятливою, але, на жаль, це стає все рідше через кліматичні зміни. З іншого боку, поширена недбала, волога, м’яка погода порівняно з сезоном, яка сприяє збудникам хвороб, але менше для астматиків, саме з причин, описаних вище.

Сезон пилку починається навесні - і практично все літо перехресними алергіями, спричиненими різними рослинами, - що для багатьох алергіків означає чхання, сльозотеча, нежить або просто засмічення з весни до осені. Крім того, весна химерна, оскільки вона може принести морозну, туманну погоду, а також несподівану спеку, яка за відсутності вітамінів і запасів може навіть зносити і послабити здоровий організм. Це особливо актуально для пацієнтів з астмою та алергією, якщо ...

Якщо пацієнт не розпочне вправляти дихання Бутейко якомога швидше, що усуває надмірне дихання, нормалізує рівень вуглекислого газу в організмі, забезпечує вільні дихальні шляхи, хороший запас клітин киснем та зміцнює імунну систему. Нещодавно я писав про суть методу тут, і тепер мова піде про те, кому рекомендується оволодіти цією технікою дихання?

За словами доктора Ласло Ковача, пульмонолога та терапевта Бутейко, метод працює на всіх, але лише якщо вони наполегливо та регулярно практикуються. Для цього потрібно щонайменше півтори години уваги на день (не одночасно, а розподілене кілька разів). Це стільки часу потрібно для дихальних вправ.

Звичайно, це не завжди легко. Особливо, коли ми заповнені великою кількістю роботи та стресом, який з цим виникає, або ми переживаємо сильні емоційні коливання. У цьому випадку дихання автоматично посилюється. Однак, заснований на методі Бутейко, ми не можемо цього допустити, тому ми повинні дуже добре усвідомлювати своє дихання, яке є незвичним і важким для більшості людей.

Оволодіти цим методом варто лише в тому випадку, якщо ви вмієте наполегливо працювати, маючи необхідну рішучість і силу волі не давати собі виправдання для практики, поки не буде досягнута поставлена ​​мета.

«Якщо ми задумаємось над тим, що правильне дихання покращує кисневе забезпечення організму, тканин і клітин, встановлюється правильний баланс рН, ми можемо легко побачити, що це покращує роботу всіх наших органів та їх регуляторних систем, ініціює само- процеси загоєння. відновлення будь-якої хвороби ". - наголошує д-р Ласло Ковач - “Звичайно, ступінь і швидкість поліпшення залежить від природи та тяжкості захворювання. Хворий на астму може досягти молочного одужання протягом декількох місяців при достатній витривалості. Кожен, хто протікає безсимптомно і не має скарг, також буде добре засвоювати та виконувати вправи для ще кращого, досконалішого здоров’я та профілактики захворювань ».

Цей метод був запроваджений в Угорщині десять років тому. З тих пір у нього тисячі послідовників. Наприклад, доктор Аттіла Грандп’єр, астроном, дослідник, фронтмен “Скачущих чудесних оленів” та “VHK”, усунув свою алергію за допомогою вправ Бутейко та зігріває постійно холодні, холодні ноги. (Цікаво, так?) Ви повідомляєте про це у відео нижче:

Інтернет переповнений людьми, які, до речі, з Бутейком вилікувались від астми 30-40 років тому. До речі, я помітив у відеороликах доктора Аттілу Грандп’єра, бо я дуже ціную його роботу (у всіх сферах), і я вже прочитав кілька лекцій (він був тут, у Секешфехерварі, нещодавно - в дев’ятий раз - коли він представляв свою книгу " Душа і Всесвіт "- але це буде предметом іншої статті), тому мені було цікаво, що йому запропонував цей метод?

В даний час в Угорщині працює два терапевти Бутейко: Джула Варга-Сіладжі (який привіз метод до Угорщини) та доктор Ласло Ковач, знайомий запитав його думки щодо цієї програми, оскільки він шукав ліки для своєї дитини-астматика.

Гюла Варга-Сіладжі

Таким чином, пульмонолог уважно придивився до методу і прийшов з дивовижною інформацією, міркуваннями та результатами досліджень дихання (головним чином з роботи професора Бутейко), які, будучи лікарем і пульмонологом, викликали сильні сумніви на додаток до здивування, сперечаючись вони здавались обґрунтованими.

"Я хотів би додати, що я також лікар-гомеопат, відкритий для альтернативних методів лікування, які працюють поза академічною медициною, тому я сказав, що це варто спробувати". - він розповів мені про початки - «Я ходив на декілька лекцій поспіль, щоб я міг краще і глибше зрозуміти дію методу як на теоретичному, так і на практичному досвіді. З одного боку, я бачив глибокі зміни в учасниках, у багатьох випадках їх відновлення, в інших випадках значне поліпшення якості їх життя. З іншого боку, роблячи дихальні вправи, я відчув на собі благотворний вплив ”.

Доктор Ласло Ковач (посередині) після лекції про дихальні технології серед своїх студентів

Наприклад, після зустрічі Бутейка з диханням, він зовсім забув про чхання, нежить, закладеність носа. Ці симптоми більше ніколи не виникали. Крім того, час його сну було скорочено, і все ж він прокинувся більше відпочити, ніж раніше, оскільки його ніч пройшла глибше, спокійніше, з якісним сном. Він також помітив - здебільшого під час запливу на озері Балатон - що його спортивні показники покращуються, оскільки йому вдалося покращити свій попередній результат за 12 хвилин.

Тим часом вона схудла: за кілька місяців приблизно Він втратив 10 кг жиру. Це змусило її рухатися ще легше і відчувати себе все краще і краще.

До речі, легеневому лікареві вже 67 років, але він щодня займається спортом! Крім усього іншого, вони грають у TRX, плавають, грають у футбол - і два рази на тиждень приходять до мене на кайт! Він кидає гирі, як йому двадцять!

доктор. Ласло Ковач тренує три гирі по 16 кг тричі на тиждень у віці 67 років (Фото: Márta Temesvári)

"Іноді моїх сучасників турбує моя" патологічна худорлявість ", які замість щоденних фізичних вправ приймають добову дозу ліків, несуть 20-30 кг зайвої ваги і зупиняються на першому поверсі і задихаються з відкритим ротом, задихавшись ". Він сказав: "Вони майже засмучені, коли я жартую, що в цьому віці у мене проблеми: наприклад, мені важко вирішити, який новий вид спорту спробувати".

Після цього всіх повинно цікавити, що саме потрібно робити, щоб зменшити/усунути свої проблеми. - Тому варто почекати (і прочитати) продовження, яке буде стосуватися вправ!