Картопля - це їжа, багата на клітковина Y вуглеводи, також містить вітаміни Y мінерали необхідні для організму, такі як вітамін С та калію. 🥠"

схуднення

В Іспанії в 2017 році ні більше, ні менше:

    Що я маю на увазі під цим? Доведено, що картопля допомагає схуднути. Це настільки ефективно, що внаслідок відчаю для схуднення радикальні дієти народжуються виключно на споживанні картоплі, а не потрапляють у такі дієти, шкідливі для вашого здоров’я. ДОДАТИ ЦЕ до вашого раціону, не замінюйте їжа.

ефект відскоку Це відбувається тому, що організм звикає і уповільнює обмін речовин, це означає, що коли ми з’їдаємо все знову, повільний обмін речовин не в змозі спалити всі необхідні калорії, і ми набираємо вагу.

На думку експертів, така дієта не корисна для здоров’я і може завдати шкоди в довгостроковій перспективі, тому рекомендується мати різноманітне та збалансоване харчування.

🥠”Картопля забезпечує дуже мало КАЛОРІЙ і містить багато ВОЛОКНИ.рIB”

Клітковина забезпечує відчуття ситості, і якщо додати ще, що картопля забезпечує мало калорій, це робить її продуктом ЗІРКА.