18 березня 2016 р. Марта Вергес

калегрійське

Є кілька способів надати нашому тілу перерву для травлення, і, без сумніву, це один з найбільш доступних.

Приготування «монодієти» передбачає прийом одноразової їжі у твердому або рідкому вигляді протягом одного або декількох днів.

Прийом червоного рису у супроводі гомасіо від трьох до чотирьох разів на день - це те, що відоме як "монодієта з червоного рису".

РЕКОМЕНДОВАНО ДЛЯ ЛЮДЕЙ:

З дуже розпорошеною енергією. Вони летючі і мають проблеми з концентрацією уваги.

З схильністю до смутку і чутливий.

Хто хоче зробити монодієту і не любить фрукти.

Хто хоче дати перепочинок своєму тілу та собі.

Хто хоче прийняти рішення і потребує ясності розуму.

Хворий (проконсультуйтеся з лікарем).

ПЕРЕВАГИ ЦЬОГО МОНОДІЄТА

Детоксифікує організм і сприяє відновленню рівноваги тіла.

Зменшує набряки, затримку рідини, запалення тощо.

На енергетичному рівні це приносить концентрацію, ясність та розумову ясність. Причина, чому це рекомендується людям, що мають тенденцію до зниження настрою.

Сприяє розумінню та зникненню харчових звичок та пороків.

Кунжут багатий кальцієм, ніж молоко, і багатий залізом, ніж м'ясо.

Гомазій діє в крові, нейтралізуючи закислення.

Кунжут містить омега 3 і 6 жирні кислоти, які допомагають забезпечити хороший кровообіг.

ЯК ЦЕ ЗРОБИТИ?

Перше, що вам знадобиться, - це встигнути для себе. Краще це робити, коли у вас є кілька днів, коли ви можете бути спокійнішими. Ви можете запланувати найпростіший для вас день тижня. Для початку досить трьох днів, але їх можна продовжити на п’ять, сім і навіть двадцять один. Все залежить від випадку. Друга річ - ви повинні почуватись так. Так, ви повинні це відчути. Якщо це накладення покарання або покарання, краще не робити цього.

Знайшовши час і щиру мотивацію, вам потрібні лише два інгредієнти:

Між 250-300 гр червоного рису (за його відсутності круглозерновий)

Ми рекомендуємо, щоб обидва інгредієнти були органічними.

ЯК ЇХ ПІДГОТОВИТИ?

Рис кип'ятять з водою протягом 40 хвилин (час буде залежати від каструлі та вогню).

Гомасіо готується або купується. Якщо ви вирішите приготувати його самостійно, досвід, який ви отримаєте під час їжі, буде не однаковим. Зробити це дуже просто, а аромат, який залишається вдома, вишуканий. Вам просто потрібно протушкувати кунжут, додати трохи гімалайської або морської солі і подрібнити в ручному ступці, поки більшість насіння не зламається.

Як тільки ви підготуєте два інгредієнти. Приготуйте свою першу порцію в мисці і додайте зверху гомасіо. Не надто багато. Їсти його можна пальцями. Ви вже знайшли цей фокус у дописі http://www.kalegria.es/blog/2016/2/11/-masticas-o-engulles-. Крім того, це пов’язує вас з їжею. Столові прибори - це посередники, яких у наші дні забагато ! Намагайтеся жувати до 70 разів, щоб рис став рідким, а ви пили його у вигляді молока.

Протягом дня рекомендується пити кип’ячену воду поза їжею, а не з-під крана. За допомогою цієї простої водної процедури ми усуваємо деякі її токсини.

Ще один спосіб проведення a монодієта o напівголодом є вживання одного сорту фруктів протягом дня. Бажано від станції, екологічної та/або близькості, інакше ви не отримаєте однакових переваг. Наприклад, полуниця, вишня, апельсини, виноград тощо. Майте на увазі, що обрана їжа, будь то рис чи фрукти, буде залежати від людини та її обставин. Виконання цього типу практики - це не те, що слід сприймати легковажно. Тому ми рекомендуємо перед початком проконсультуватися з фахівцем або лікарем, особливо якщо ви страждаєте будь-яким захворюванням. Спосіб входу та виходу з тієї чи іншої монодієти чи напівшвидкого також дуже важливий. Якщо не брати до уваги дні до та після, отриманий результат, далеко не корисний, може завдати вам шкоди.

ЗАБАВЛЕННЯ

Якщо ви коли-небудь відчували таке ЗАБАВЛЕННЯ (інша версія) монодієти, із задоволенням буде знати ваш досвід. Для цього поділіться нею з рештою групи RE-EVOLUCIONATE на Facebook.:) Або залиште коментар у нашому блозі.