Чи не через помилкові уявлення про дієту нам не вдається схуднути?

На початку березня Дослідницький центр провів репрезентативне опитування серед дорослого населення в Інтернеті, запитуючи в загальній складності 1000 людей про свої знання про дієту та схуднення. З’ясувалося, що майже всі угорці певний час сидять на дієті або взагалі уявляють, як почати схуднення.

помилкові

Більшість вірять у рух: 91% сказали, що це абсолютно необхідно для схуднення. Тим не менше eЗгідно з опитуванням ЄС, лише 15% угорців регулярно займаються спортом. Здебільшого це може бути пов’язано з тим, що дуже складно включити регулярне пересування у повсякденне життя.

72% респондентів кажуть, що таблетки для схуднення також можуть бути ефективними, але не самостійно, а лише за допомогою дієти та фізичних вправ. 80% опитаних скептично ставляться до споживчих товарів, оскільки кажуть, що вони продаються легковажними компаніями, хоча вони більше довіряють продуктам, доступним в аптеках (30%). Відповідно до професійних думок, правильно підібраний засіб для схуднення з клінічним досвідом може допомогти та пришвидшити процес схуднення.

80% опитаних вважали, що слід бути обережним і під час їжі, але лише 18% сказали, що дієта важлива. На жаль, більшість дорослих мають зайву вагу, і це пов’язано з неправильним харчуванням! "Недостатньо приділяти увагу харчуванню, якщо комусь потрібно позбутися багато-багато кілограмів, краще насправді почати дієту і серйозно поставитися до дієти з низьким енергоспоживанням". - дієтолог Ніке Дьоркі вказав на одну з найбільших проблем - відсутність стійкої дієти. "Варто проконсультуватися з дієтологом, оскільки зниження енергії має свої межі, і наше тіло потребує білків, жирів та вуглеводів, але не має значення, скільки, в якій формі та коли ми їх споживаємо".