На відміну від помилкових уявлень, менопауза не тільки викликає неприємні симптоми, але в деяких випадках може бути пов’язана із серйозними проблемами зі здоров’ям. На сьогоднішній день в Угорщині проживає майже мільйон жінок у віці від 48 до 58 років, які постраждали від свого віку, але, на жаль, більшість з них не звертаються до лікаря, - каже д-р Нандор Ач, президент Угорського товариства менопаузи.

Жіночі тіла повністю трансформуються приблизно в кінці сорокових та на початку п’ятдесятих років. Зміни в системі статевих гормонів (тобто рівні прогестерону та естрогену), відсутність менструального циклу супроводжуються низкою неприємних симптомів: припливами, пітливістю, безсонням, підвищеною сухістю шкіри та статевих органів, ожирінням. На жаль, у цей період більшість жінок також змінюють настрій, частіше плачуть, стають чутливішими, а у важких випадках може виникнути навіть депресія.

Доктор Нандор Ач, обраний президентом Угорського товариства менопаузи, сказав у зв’язку з цим: крім неприємних симптомів, припливів, пітливості та перепадів настрою, пов’язаних з менопаузою, серйозні захворювання можуть також виникати через зміни в організмі: рівень естрогену збільшує серцево-судинні захворювання.Остеопороз також поширений. Раніше існуючі центри менопаузи в основному зникли, тому немає організованої системи обстеження жінок, що змінюються у віці. Через це насправді лише від пацієнтів залежить, чи звертатимуться вони до лікаря. У таких випадках варто всім дамам робити різні скринінгові тести, аналізи крові, мамографії, тим самим запобігаючи розвитку більш серйозних проблем. Крім того, інші симптоми можна полегшити різними способами.

мають

Неприємні симптоми зміни віку, такі як припливи, депресія та перепади настрою, також можна полегшити за допомогою кількох практик, які слід враховувати, здорового способу життя, правильного харчування та регулярних фізичних вправ. Наприклад, екстракт японської гіркої трави в заплаві знижує як теплові хвилі, так і потовиділення на 75 відсотків. Також може статися сухість статевих органів, яку також можна лікувати за допомогою засобів зовнішнього догляду. При проблемах сну слід звертати увагу на створення безперешкодних (без звуку та світла) умов і уникати важкої їжі безпосередньо перед сном. Звичайно, вживання японського екстракту гіркої трави слід доповнювати регулярними вправами та методами розслаблення. До речі, японці та китайці впродовж століть споживають стебла та коріння рослини, оскільки вважають, що воно має антивіковий ефект.

Природні методи - у що вірять зірки?

Більше зірок, які старіють, намагаються виглядати молодшими за допомогою ботокса або пластикових хитрощів, але це іноді може призвести до жахливих результатів.

Джейн Сеймур підтримує своє тіло в напрузі за допомогою йоги та гімнастичних вправ, їсть продукти, багаті антиоксидантами, і випиває щодня склянку білого вина хорошої якості. Демі Мур також вірить у заспокійливі медитації східних доктрин, форму йоги та пілатесу, а також живе сирою веганською дієтою і навіть використовує виключно натуральну органічну косметику з косметики. Моніка Белуччі їсть міні-порції, п’є багато води, а також регулярно плаває та займається йогою. Всі вони прекрасні і не втратили своєї форми.

У 2011 році моя історія почалася у Facebook. Я є інтернет-журналом з 2013 року. Я незалежний. Щомісяця його читають сотні тисяч. Я намагаюся жити своєю творчою свободою креативно, з послідовністю у змісті та стилі.