банана

Десерт - це не те, чого ви прагнете регулярно, але коли ви це робите, краще мати шоколад. Оскільки мої діти перебувають у такій фазі, що завжди хочуть допомогти на кухні, ці заморожені бананові укуси, покриті шоколадом, було надзвичайно цікаво зробити.

Найкраща частина? Вони не вимагають шаленого або глибокого рецепта чи часу на готування. Просто розтопіть темний шоколад (або молочний шоколад, якщо хочете!) У пароварці і опускайте скибочки банана, поки вони не покриються.

Перед тим, як покласти їх у морозилку, я люблю посипати щіпкою морської солі. Солоність ідеально збалансована солодкими бананами та вершковим темним шоколадом.

Найкраща частина? П’ять штук - це менше 200 калорій! Ідеальний здоровий десерт, яким можуть насолоджуватися діти всіх віків.

Вилка не потрібна.

Заморожені шоколадні укуси банана

Скибочки банану занурюють у розтоплений темний шоколад, а потім посипають морською сіллю перед заморожуванням до твердості. Простий, зручний для дітей рецепт десерту.

Час підготовки: 10 хвилин Загальний час 10 хвилин

Порції4
Калорії 193ккал

Інгредієнти

  • 2 банани (нарізані скибочками)
  • 1/2 склянки чіпсів темного шоколаду або шматочків випічки
  • 1/4 чайної ложки морської солі

Інструкції

  • Застеліть деко пергаментним папером і відкладіть.
  • Розтопіть шоколадну стружку на подвійному грилі до однорідної сметани; подалі від тепла.
  • Ложкою обережно занурте кожен шматочок банана в шоколад і розкачайте до рівномірного покриття. Покладіть на підготовлений деко і посипте морською сіллю. Повторіть з усіма скибочками банана.
  • Заморожуйте до твердості, мінімум дві години. Подавайте холодним або зберігайте в герметичній тарі в морозильній камері до місяця.

Харчування:

Порції: 5 штук | Калорії: 193ккал | Вуглеводи: 31,5г | Білок: 2,7 г | Жир: 9г | Насичені жири: 5 г | Мононенасичені жири: 4г | Натрій: 141 мг | Клітковина: 3,5 г | Цукор: 23,2 г.

Перегляньте мою дошку Pinterest, щоб побачити більше чудових рецептів, як цей!