Фрукти, з яких бізнес-леді починає день, ідеально підходять для боротьби з пошкодженнями шкіри на сонці

Усі члени `` клану '' Кардашян-Дженнер використовують свої соціальні мережі, щоб ділитися порадами щодо фітнесу, краси, харчування ... Найвідоміші сестри світу мають спеціалістів зі спорту та харчування, які керують ними у підтримці здорового способу життя: Кортні знає рецепт салату що запобігає старінню; Кім знає, що їсти до і після тренувань для підвищення результатів; Хлое немовля смузі упакований з перевагами для шкіри; Практики Кендалла експрес-тренування що допомагає тримати живіт рівним; Y Кайлі Дженнер, наймолодший з родини, щойно розкрили, що ви їсте на сніданок у літні дні, щоб захистити себе від впливу сонячних променів.

літа

"Чорниця на сніданок", - пише Кайлі поруч із фотографією чаші, повної цієї ягоди, з якою бізнес-леді починає свій день. Всі червоні фрукти завантажені вітамінами та антиоксидантами які, окрім протизапальних властивостей, знижують рівень холестерину ЛПНЩ (також відомий як "поганий") або допомогти схуднути, будучи гіпокалорійним, вони також борються з негативним впливом сонячних променів на шкіру.

Фрукти, які Дженнер вибирає, мають низьку калорійність і жирність, багаті вітаміном С і А, а також такими мінералами, як кальцій або магній. Завдяки високому вмісту антиоксидантів, чорниця допомагає запобігти передчасному старінню шкіри, борючись з утворенням вільних радикалів, процес, який прискорюється впливом сонця. Крім того, вони ідеально підходять для уникнення появи таких плям, як порахували до FASHION Joy Isaacs, засновника бренду по догляду за шкірою Argentum, який рекомендує збільшити споживання фруктів та овочів з антиоксидантними властивостями у спекотні місяці:.

Нещодавно Кайлі запевнила у своїх соціальних мережах, що оскільки виключивши з раціону вуглеводи та сир, вона почувається набагато впевненіше у своєму тілі: «Це все пов’язано з дієтою для мене. Я дуже худий від природи. Але не як Кендалл. Очевидно, що вона тонкий модельний рівень. Але так, у мене завжди був дуже плоский живіт, хоча я думав, що ніколи не зможу його відновити після Стормі, до цього часу, і я думаю, що все це було через дієту ”. Тепер маленька Кардашьян-Дженнер обирає такі рецепти, як цей сніданок, з яким вона, крім підтримання фізичної форми, має ще й гарнішу шкіру.